如何看待大学生社恐现象1000字

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如何看待大学生社恐现象1000字



近日，中国青年报面向全国大学生开展的关于“社交恐惧”的问卷调查中得出的结果显示，百分之八十多的受访大学生都表示自己存在比较严重的“社恐”心理。“社恐"人群数量之庞大出人意料，这还只是在校大学生的数据，如果包括社会人员，中小学生等各个年龄阶段的人一起，“社恐”族的人数更会令人震惊。现如今，“社会恐惧症”已经不单单指代一种心理疾病了，更多的是用于指代一种害怕参与社交的普遍的心理状态。

出门必戴口罩，耳机音量开到最大，眼镜摘下，换上墨镜；看到不太熟悉的人宁肯绕道而行也不愿打招呼；说话眼神回避，不敢直视；在人多的场合说话，觉得尴尬、等等，都是“社恐”的表现。为什么会有这么多人的“社恐”呢？专家表示并不需要太过紧张，这些都不一定是真正的”社交恐惧症”，这类年轻人常说的“社恐”有几个原因：

一，一些人因为现实社交礼节繁琐，倾向于逃避社会角色需要的社交规则。

二，因为害怕真实社交失败。

三、一些人单纯地不愿做无用社交，就用“我是社恐”来当作安慰自己的借口。


四、有的人本身的性格属于内向、多疑、防备心比较重，对别人不信任，或是曾经的人际交往中受到过重大的挫折，经历过信任背叛等事情，也会产生“社交恐惧症”。

在现在这个网络发达的社会，年轻人会产生“社恐”并不难理解。网络世界上人们的交流方便，很多现实社交变得可有可无，比如购物、交友和吃喝等都可以通过上网实现，不需要到实体店里同店员当面交流也能愉快消费，结交朋友可以通过各种聊天工具，吃喝可以通过外卖解决，这就导致了现代人之间的人际交往次数大大减少，时间长了就会产生如惰性心理，懒得出门进行社交，慢慢的也就变得害怕社交了。轻微的“社恐”无关大局，如果"社恐”已经严重的影响你的生活了，那么就要积极地去克服它。我们可以锻炼身体，即能强身健体，又能调节情绪，释放压力。还可以试着自我暗示，树立信心，接纳自我，喜欢自我，不要把自己视为社交恐惧症患者。进行心理辅导训练，必要时可以使用一些药物治疗，寻求心理医生的帮助。多出门走动，鼓励自己，勇敢面对 。相信终有一天会摆脱“社恐”，勇敢自信地融入到人际交往中去。

“社恐”不是一天能够纠正的，也不是一天就能形成的。大学生群体的“社恐”通过这次调查引发了广泛关注，那么正处于性格形成关键期的中小学生群体是否同样面临着“社恐”的烦恼，我们打一个问号的同时也期待能有一个答案。年轻人群“社恐”，影响他们的成长，关乎祖国的未来，应当重视，必须重视。

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