【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《冬季调养歌》，欢迎阅读！ 冬季调养歌 胃部腹部要保暖，慎防脚下寒气凉。冬令进补忌过量，辨证施治重营养。 冬季万物皆闭藏， 养生敛阴又护阳。 顺应天时保康泰， 衣食住行有文章。 胃部腹部要保暖， 慎防脚下寒气凉。 冬令进补忌过量， 辨证施治重营养。 生冷黏硬不可食， 补充水分要经常。 烟酒御寒不可取，室内温度要恒定，起居作息顺自然，冬练增强耐寒力，冬练日出最佳时，雾露天气臭氧多，冬季养生讲科学，老人过好严冬关， 反使体温更下降。 暴暖暴冷宜严防。 老幼早卧晚起床。 锻炼意志更坚强。 雾中健身不提倡。 紧闭门窗安无恙。 平衡膳食保健康。 五福降临寿无疆。
本文来源：https://www.dy1993.cn/909G.html
下载此文档
文档下载
2023-01-07
