小学生每天作息时间表

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某某小学生每天作息时间表

时间 07：00—07：

起床

10

上

07:10-07:30 午

07:30-07:50 洗漱、早餐 07:50—08：00 14:30-15：40 下

15:40-17:40

上学 返家 完成作业 晚餐

洗漱自理 监护人陪同 监护人陪同

字迹工整，独立思考，一气呵成。 饭前不能喝水要喝汤，餐前餐后要劳动

晨读

朗读（复习、预习) 穿衣自理（据天气）

项目

要求

午 17:40—18：00

18:00-19:00 休息、娱乐 散步、陪弟弟玩、看电视、玩电脑等 19：00—20：

阅读、听故事

40

晚 上

20:40—20:50 20：50-21:00

洗漱 睡觉

洗漱自理 保持独房独睡 听故事或阅读要口述大意

注：1、每天练字2页。2、每周写日至少2篇。3、每周户外活动1—2次.4、星六、星期

日每天看电视、玩电脑不超过3小时。5、每天在家做一件力所能及的家务事。6、一个星期整理一次书包、衣柜、房间。7、如果报名参加其他培训班，要对作息时间重新灵活安排。8、学会一到两项本领。（学游泳、学骑车、学打球……）。9、养成良好习惯，遵守时间的榜样。10、 该作息表从2018—9-1起开始执行。

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