【推荐】水疗肾保健

【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《【推荐】水疗肾保健》，欢迎阅读！

水疗肾保健

水疗肾保健？现在人的肾脏或多或少都会出现一些问题，肾虚的现象也是很常见的，也是因为现在的一些不科学的生活方式对肾脏造成了很大的负担，随之也会出现很多的异常的情况，现在很多人为了能够更好的保护自己的肾，会选择一些养生的方法，特别是水疗肾保健，大家听说过吗。

肾脏是人体最重要的器官，担负着新陈代谢，排除毒素的任务，但是现实生活中我们很多人的肾都有问题，不再那么健康了，给肾造成的负担都是很大的，我们要好好爱护它，那水疗肾保健就是很好的保护肾的方法。 男士养生水疗法的种类及功效： 冷水浴、热水浴和冷热水交替浴疗法

在做水温低于华氏60度的冷水浴之前，选用粗绒毛巾浸冷水拧开后，自上而下干擦身体约十分钟，就像是在泳前预备活动一样。这样做可以叫身体肌肤有所适应并加强疗效。身体浸入冷水中，皮肤下面的小血管收缩，随后不久又扩张，会明显感到温暖。热水浴的作用刚好相反，开始时血液集中于皮肤并刺激汗腺，之后身体倍感舒适。两者的疗效异曲同工增强肌肤抵抗力，促进血液循环与细胞活力。用冷热水交替刺激，会引起血管扩张和收缩，有助于减轻血管充血和组织的炎症。 坐浴疗法：

有充足的时间时，极适宜在家中浴缸放足温暖清水，身在其中，你会感到精神松

本文来源：https://www.dy1993.cn/8piG.html