女性补肾分阴阳

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女性补肾分阴阳



一提起“补肾〞，许多人的第一反响是，这是男人“壮阳〞才需要的事，实际上，许多女性也有肾虚的问题，比方出现腰膝酸软、头晕耳鸣、体力不济、记忆力下降、月经不调、心烦气躁、黑眼圈、掉头发等这些病症。



肾虚可分为肾阴虚、肾阳虚、肾气虚、肾精缺乏等。而临床上最常见的是肾阴虚与肾阳虚。讲到这里，有人就会问了，既然肾虚分那么多型，我怎么才能知道自己是哪一型呢？



虽然外表上各种证型看起来病症很相似，但仔细分析后会发现，实际上是各有特点的。



不管是肾阴虚还是阳虚，都会包含肾虚的主要病症，即腰膝酸软而痛、乏力疲劳、发白早脱、健忘失眠、月经不调等。



肾阳虚的女性，会加上阳虚的特有病症。由于阳气浮越于外，所以阳虚的典型病症是怕冷。包括手脚冰凉、小便清长，夜间尿频多、大便稀或是久泻不止、浮肿，甚至会有宫寒不孕。



肾阴虚的女性，会出现失眠多梦、形体消瘦、五心烦热〔即心口、两手心、两脚心感觉烦躁发热〕等。有的更年期女性更是脾气暴躁，夜间睡着觉时出汗多，小便黄大便干、月经量少等。



既然弄清了肾虚的原因，那么下一步自然是如何调补了。提起补肾的药品，许多女性朋友都听过，补肾就吃“六味地黄丸〞。其实这是大局部人存在的误区。细心的人会发现，六味地黄丸的说明书上明确写有“滋阴补肾〞类似字样。




不错，六味地黄丸其实是个补肾阴的根本方子。相关的加减方有：知柏地黄丸〔适用于肾阴虚而又有火，表现为潮热、盗汗〕、杞菊地黄丸〔滋阴同时养肝，表现为两眼昏花、看东西不清楚〕、麦味地黄丸〔适用于肾阴虚引起的咳喘〕等。



补肾阳那么要用“金匮肾气丸〞，可以改善手脚怕冷等阳虚的病症。



当然，肾虚的女性朋友要在医生的指导下用药，以免自己辩证错误，耽误病情。倘假设肾阳虚的误用治疗肾阴虚证的六味地黄丸，本来是阳气弱，阴气盛，服了滋阴的药物那么更是大涨阴气，两相加减之下，病症反而会越来越重。反过来说，假设是肾阳虚、怕冷，再用一些滋阴药，等于是雪上加霜。



此外，有些喜欢买保健品的女士要注意，由于许多保健品详细成分不详，到底是补肾阳还是补肾阴根本说不清楚，盲目滥用也会导致上述病症加重的情况。



有句老话说得好：“药补不如食补，食补不如神补，养身先养心。〞追求安康、调理肾虚病症，还是要在营养、调节生活规律和体育锻炼上多下功夫。



相关食疗



1.莲子百合炖瘦肉



材料：莲子、百合各20克，瘦猪肉50克，葱、姜、黄酒各适量。



方法：莲子、百合洗净，瘦猪肉洗净，切成丝。三者同置炖盅中，加水、调料，隔水清炖30分钟。



成效：滋阴降火，补心益肾。适用于阴虚火旺的五心烦热，心悸气短。

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