宝宝第一次吃什么辅食好呢

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宝宝第一次吃什么辅食好呢



很多人都说宝宝6个月后再吃母乳营养就跟不上，就必须添加辅食，其实这种说法不完全正确，母乳的营养与母体平时的饮食相关，当然宝宝年龄大了后身体所需要的营养会更多，母乳就不能满足需要，就需要添加辅食，因此宝宝要添加辅食要与很多因素有关，还要观察宝宝的生活细节，那么宝宝第一次吃什么辅食好?

通过了新的婴儿喂养报告，提倡在前6个月纯母乳喂养，6个月后在母乳喂养的基础上添加食物。母乳喂养最好坚持到1岁以上，以奶类为主，其他食物为辅。

吃辅食从米粉开始，从种类讲，应按“淀粉(谷物)——蔬菜——水果——动物”的顺序来添加。

从一种类过渡到另一种类的时间可为一俩周。添加时要按从单一到多样的顺序进行，即便是同一种食物也是如此。比如，初次添加时不要同时给宝宝吃俩三种食物。

从质地来讲，应按“液体”(如米糊又叫米粉、菜水、果汁等)——泥糊(如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等)——固体(如软饭、烂面条、小馒头片等)的顺序添加，从一种质地过渡到另一种质地。

从数量来讲，应按由少到多的顺序，一开头只是试吃，在喂奶只有试吃一点，然后逐渐增加。

宝宝刚接触辅食，适应能力比较弱，应该选择抑郁消化吸收


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的食品。米粉作为婴幼儿补充谷粉，含有碳水化合物、蛋白质等多种营养物质并且，易冲调易消化，所以常常是宝宝踏上辅食添加的第一步。

市面上的辅食米粉产品五花八门，新手妈妈挑花了眼。从米粉的形状上来看，辅食米粉大致分为两种：粉状和片状。从制作工艺上看，片状米粉是采用湿法干燥工艺(又称糊化工艺、辊筒干燥等)，通过先泡米、打浆、配料，再用辊筒干燥、粉碎、造片登过程生产而成的。片状米粉由于是泡米、打浆、配料在先，最后才造片，所以它的营养素混合分布比较均匀。此外，由于片状米粉与空气接触的表面积更小，所以可以减少营养物质的流失，也便于保存，能减少储存过程中的氧化现象。

粉状米粉是采用膨化干燥法，先用高温高压将大米烘焙、膨化后粉碎成粉状，再干混加入营养素和风味物质。这种加工工艺简单，成本比前者低。高压膨化会破坏米粒的结构，高温也容易造成营养素的流失，营养价值方便不及片状米粉。

宝宝添加辅食前，吃的都是流质食品，像母乳、婴儿配方奶粉，流质食品对宝宝的吞咽功能要求较低。米粉是一种糊状食品，宝宝刚接触时，多少存在不适应。为了能让宝宝更容易适应并接受新的食物，米粉在口感上要尽可能的细滑，易于吞咽。 粉末状的米粉的粉末颗粒远细与片状的米粉，所以比片状更精致、吃起来口感更细滑，更容易被吞咽功能较弱的宝宝所接受。 宝宝第一次吃什么辅食好?宝宝第一次吃的辅食以米粉为主，米粉有粉状的、块状的，家长可根据宝宝吃的量及爱好联系，购买宝宝喜欢吃的米粉。如果宝宝能适当米粉的食用，可以自己在

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