舒缓压力养生汤 白萝卜枸杞排骨汤的做法

2023-01-11 23:59:23   第一文档网     [ 字体: ] [ 阅读: ] [ 文档下载 ]

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舒缓压力养生汤 白萝卜枸杞排骨汤的做法

现代生活的压力、工作繁忙,常常使人感到身心疲惫,睡眠不好,皮肤灰暗。要有好的肤色、好的心情,还要靠细心调养。多喝汤就可以在一定程度上缓解这些症状,特别是一些家常易做、性温的汤,更是益处多多。白萝卜枸杞排骨汤,做法很简单,但对于舒缓压力、改善肤色却有很好的效果。

原料:白萝卜500克、排骨500克、枸杞15克、盐5克、姜片10克、胡椒粉2克、清水适量。

做法:1.排骨加入姜片,一起加入到冷水煮到沸;然后捞出排骨备用;这个过程可以有效去除排骨的血腥味;2.排骨一次加足清水,加入切好的白萝卜块,旺火煮到滚;转文火继续煲40分钟;3.排骨软烂时,加入枸杞旺火煮5分钟;最后加盐、胡椒调味就可以喝了。


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