什么是食疗养生法

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什么是食疗养生法





日常饮食是我们生活中必须要进行的事情， 但是食物的种类非常的繁多， 我们只有结合食物的营养价值根据身体的情况进行调整，才能让身体变得更加的健康， 并且有一些药材也是可以食



用的，根据药效对身体进行滋补能让我们变得更加的健康， 下面一起了解一下什么是食疗养生法



什么是食疗养生法

养生杂粮粉的食用方法

食用时间：一般是饭前半小时服用，如果顾客脾胃不好，身体虚弱，最好饭后半小时服用。



食用剂量：正常一日两次，每次

为 10 克);

10~20 克 ( 塑料勺一勺，约

5~12 岁以上的孩子每日最多不超过

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20 克;




0~5 岁孩子每日最多不超过



10 克。

一般来说国内比较知名的品牌有长沙善瑞养生坊， 深圳五谷磨房、青岛若谷草堂、北京正德易生、安徽燕之坊。他们在全国



都有直营店，超市里一般也会有他们的产品，善瑞养生坊，青岛若谷草堂是以加盟为主的， 深圳五谷磨房和安徽燕之坊主要以直营为主。



中国人传统的食疗养生之道法



中国人说：药补不如食补。外国人说：食物是最好的药物。如果有一种方法只要通过饮食调理，就能保养身体，祛除疾病，想必人人都想尝试。其实，这个方法早就有了，这就是我国传统的食疗养生法。



食疗养生是根据不同的人群、不同的年龄、不同的体质、不同的疾病，在不同的季节选取具有一定保健作用或治疗作用的食



物，通过科学合理的搭配和烹调加工， 做成具有色、 香、味、形、气、养的美味食品。这些食物既是美味佳肴，又能养生保健，防病治病，能吃出健康，益寿延年。



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