放低姿态学会与孩子沟通

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放低姿态学会与孩子沟通

内容摘要：在家庭教育中，家长往往站在制高点，凌驾于孩子之上，缺乏与孩子的有效沟通，从而导致孩子对家长的反感，甚至极端地走向叛逆。家长应该学会放低姿态，与孩子站在平等的角度，扮演孩子成长道路上的引路人，用他们乐于接受的方式进行有效沟通，才能让孩子健康茁壮成长。

关键词：家庭教育 沟通 倾听 情绪 正文：

在家庭教育中，家长都对自己的孩子抱有极大的期望，他们往往站在制高点，凌驾于孩子之上，缺乏与孩子的有效沟通。这些家长总是希望自己的孩子兴趣广泛，或者认为自己的孩子就是神童，他们认为我的孩子必须考上好大学，将来才会有个美好的前程。然而现实并不这样的，当孩子的压力和情绪得不到释放的时候，就会导致孩子对家长的反感，甚至极端地走向叛逆，出现这种情况的时候，往往已是无药可救了。父母是孩子的第一任老师，在孩子的成长过程中，要与孩子建立好亲子关系。落实到具体家庭教育中，我们家长应该学会放低姿态，与孩子站在平等的角度，扮演孩子成长道路上的引路人，用他们乐于接受的方式进行有效沟通，才能让孩子们健康茁壮成长。

一、学会倾听孩子的倾诉，善于观察孩子的情绪变化。

达尔文认为内在的基本情绪对应特定的外部表情，比如高兴的情绪在面部上对应的表现为嘴角上扬，眼角出现皱纹；而悲伤则会在面部上表现出嘴角下垂，内侧眼角上的眉毛上扬等，而出现这些表情是无法自主控制的。孩子们的喜怒哀乐往往都挂在脸上，家长应该学会观察孩子的情绪变化，做孩子的倾听者，耐心地倾听孩子的心事，家长在倾听孩子的倾诉中，寻找对应的方法破解孩子的坏情绪，完成情绪的转化，并对孩子的不良行为进行明确的教育。这样才能够让孩子体会到家的温馨和父母的关爱，加深对父母的亲近，有效建立良好的亲子关系。听音乐往往是破解坏情绪的最好办法，在我们情绪低落的时候，选择多听欢快抒

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情的音乐，少听悲伤的音乐，这样自己的心情就会好很多。也可以带着孩子做一些亲子游戏，如《开口笑》：全家老老少少围站成一圈，挑战者不管采用什么方法或者手段，使对方开口笑出来，否则必须表演一个节目；挑战者没有让对方开口笑，则自己表演一个节目。这个游戏很适合家庭所以成员参加，大家都开放身心，活跃家庭气氛，让孩子在开心自在的家庭氛围里找到自信，找到生活的乐趣。帮助孩子调节情绪，表达自我，放松身心，缓解孩子的紧张、烦闷心情。当然如果时间允许，也可以带孩子去大自然中放松心情。在爬山中锻炼坚韧的品质，感受大山的雄伟、磅礴的气势。在领略风景中，感受四季的变化……可以说，大自然是治愈坏情绪最好的良药。

二、为人父母懂得与孩子的沟通技巧。

英国教育家斯宾塞曾经说过：孩子的内心世界就像一个藏满秘密的盒子。良好的沟通能直击孩子的心灵，达到与孩子心灵的碰撞。在处理与孩子沟通的问题时，控制、放任、贿赂、威胁都是我们家长常用的方法。这些不同类型的教育方法都有一个严重的缺陷，会导致孩子无法用恰当的方式来表达情感和进行沟通，也就无法建立起父母与孩子的亲密关系，孩子也就无法得到家庭关系中所带来的归属感和安全感。善于沟通技巧的家长，往往能够处理好与孩子的亲子关系。他们会结合孩子的实际情况，调整对孩子的期望值，努力寻找孩子身上的闪光点，并在语言上给孩子鼓励，让孩子快速成长。

当孩子学习成绩不理想的时候，他们要的是父母鼓励而不是批评；当孩子不愿意上兴趣班、特长班时，他们要的是父母的尊重而不是逼迫；当孩子没有取得好成绩时，他们要的是父母的理解而不是责骂；当孩子进入青春期时，他们要的是父母的信任而不是猜疑。在亲子关系里，父母和孩子沟通是最重要的方式，只要孩子愿意与家长交流，那就能养成孩子开朗的性格，事实证明，不愿意交流的孩子往往长大以后都会是一个性格内向的人。

当然啦，家长也要学会放低姿态，学会与孩子平等沟通，并注意沟通技巧，让孩子乐于与父母交流沟通。低段的孩子要多与他们陪伴，此时的家长要学会静静地等待，用欣赏的眼光肯定孩子，赞美孩子，树立良好的自信心。中段的孩子要学会引导他们，做孩子前进路上的引导者，要允许孩子以自己的方式长大，在


适当的时候给予引导，而不能把自己的意志强加于孩子。而进入青春期的孩子，此时的家长应该学会适时体面地退出孩子们的生活，孩子需要家长的时候及时出现，不需要的时候迅速撤退，扮演“好朋友”的角色。当孩子出现不良状况的时候，不要过渡焦虑，不要当成是棘手的麻烦事，正确看待孩子的一切不好的状况，适时引导、开导，了解孩子，走进孩子的内心世界，做孩子的情感导师。

在养育孩子的过程中，唯有与孩子长时间的相伴，父母才可能把自己的信念、价值观等传递给孩子，帮孩子成就自己的信心、勇气和力量。学会与孩子沟通是做父母的必修课，在沟通中让孩子获得安全感，在沟通中帮助孩子建立正确的价值观。在沟通中稳固家庭亲子关系。

①《情绪心理学》 傅小兰/主编 第101页 华东师范大学出版社 ②《非暴力沟通的父母话术》李少聪著 第111页 天津科学技术出版社

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