枸杞和什么一起吃能补肾？

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枸杞和什么一起吃能补肾？



枸杞是生活中常见的中药材，在平时又会被人当成美食食用，枸杞的食用方法有很多种，枸杞可以用来泡脚，还可以做菜。在洗干净后还可以直接生吃，很多人在煲汤的时候。都会加少量枸杞，因为枸杞的入口非常香醇，同时又能达到补肾的作用。

★枸杞菠菜 材料

菠菜300克、枸杞几粒、蒜粒、麻油、香油、生抽少许、盐。 做法

1、菠菜洗净用开水焯哈，捞出用冷水浸一下，稍微挤干水份，装盘待用。



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2、枸杞也用开水泡软，撒在菠菜上，依次放蒜粒、麻油、香油、生抽、盐和均匀即可。

★枸杞酒 材料

主料：枸杞子50克，白酒500克 做法

1.枸杞拣去杂质洗净，入瓶中加白烧酒密封，置阴凉干燥处，每三天摇动一次，半月后即可饮用.

2.通常每次用10-30毫升，不可过量.



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