秋冬季补汤怎么做【营养美味食谱大全】

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秋冬季补汤怎么做



文章导读 \n

当女性朋友月 经期 过后，虽然身体在慢慢的恢复，但是很容易会出现气血不足的现象，其实在月经过后是需要进行补血的，这样才能使得自己的身体保持在最佳的状态，很多朋友在生活中会煮一些补汤来帮助我们补血，这是非常好的一个方法，那么秋冬季补汤怎么做呢？

主料： 猪肉 (瘦)500克， 猪肚 60克， 猪排 骨(大排)150克， 墨鱼 50克

辅料： 党参 10克，黄花菜(干)10克， 白芍 药10克， 茯苓 12克， 肉桂 3克， 熟地黄 10克， 当归 12克， 川芎 5克， 甘草 6克。

调料： 姜 30克， 大葱 10克，黄酒15克， 花椒 2克， 盐 10克， 味精 2克。

气血双补汤的做法：

1.将党参、黄花、白芍药、茯苓、肉桂、熟地黄、当归、川芎、炙甘草各药装入纱布袋，扎紧口。

2.猪肉、墨鱼、猪肚洗净，切片; 猪骨 洗净，捶破;生姜切碎;大葱切段。

3.以上原料一并放入沙锅中，加清水适量，放入花椒、 料酒 、盐，置大火上烧沸，再改文火煨炖。

4.待猪肉、猪肚熟烂时，捞起切条，再放入汤中，取出药袋即成。

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