身体亚健康的九种小暗示!

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身体亚健康的九种小暗示！

1.腰疼：

这可能是膀胱炎或者附件炎。应该到医院验血、验尿，如果需要的话，可以

做膀胱镜检查。这时要多喝水，忌辛辣、含香料的食物。要消炎和理疗。如果用

南瓜油或者檀香油泡澡效果会很好。

2.易怒：

因为一点儿琐事就哭泣，或许这与你的性格不符。这就需要检查甲状腺，中

枢神经系统对甲状腺激素失调最敏感。初期症状：容易激动、脾气暴躁、爱哭、

失眠、胃口虽好但却日渐消瘦，而且月经紊乱。

3.经常头晕：

应该检查血压。任何年龄段的人都可能患低血压，女性通常在35-40岁时出

现。要调整饮食，选择一些对自己有益处的体育运动，比如游泳等。

4.早上起来眼睛下面微肿、出现黑眼圈：

这很可能是长期疲劳的结果。如果水肿经常出现，那就要检查一下肾了。据

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统计，女性患肾结石的概率是男性的1.5倍。

5.晚上腿肿，变得没有知觉：

这是慢性静脉衰竭的症状。需要多吃生的蔬菜，它们含有可以加固静脉壁的

纤维。每天可做几遍腿部保健操。

6.手脚经常抽筋：

这可能是缺钙和维生素D。它们决定骨骼的硬度和肌肉的收缩。要多吃些奶

制品、肝脏、海鲜。

7.比往常多汗：

这可能是血管植物神经错位。如果普通的镇静剂不起作用的话，就要去看医

生了。

8.体重变化、经常口渴和想上厕所：

这些症状有点像糖尿病，有必要去做血糖检查。如果检查结果还算正常，就

不要再吃甜食和油腻的食物了。

9.大量脱发：

分散性脱发(头发从头部各处脱落)，女性比男性更容易患此病。头发大量脱

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