中学生要怎么制定时间计划表经典

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中学生要怎么制定时间方案表



中学是学习阶段中很重要的一局部，特别是高中，如果会很好的利用时间，会对自己的学习很有帮助，而且生活中也不会那么累，反而会觉得很轻松。我今天给大家整理了中学生时间安排方案表，希望能帮到你。

中学生时间方案表

1.明确目标

目标能最大限度的聚集你的资源，包括时间。因此，只有目标明确，才能最大限度的节约时间。

2.制定方案，写成清单

相信笔记，不要相信记忆。养成“凡事预那么立〞的习惯。不要只打进度表，要列学习表;任务要明确具体，比较大或长期的任务要拆散开来，分成几个小事项。

3.珍惜今天，今日是今日毕

制定每日的学习时间进度表，天天都有目 标，有结果，日清日新。

4.设定完成期限

有期限才有紧迫感，也才能珍惜时间。设定期限，是时间管理的重要标志。

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5.零碎时间

争取时间的唯一方法是善用时间，充分利用零碎时间，短期内没有什么明显感觉，但一段时间后，将会有惊人的成效。

6.善用节省时间的工具

现在便捷的通讯，交通等工具，把时间挤出来。

7.睡眠

1利用白天的时间瞬间睡眠

2注重睡眠质量，不注重长短

3心理训练，自我暗示与身心放松

8.课外学习

1向成功者学习成功的方法

2长期与短期的学习，并养成终身学习的习惯

9.娱乐

1选择具有创造性的活动

2选择有益于身心安康的活动

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