养生保健文化：做自己喜欢做的事情

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养生保健文化：做自己喜欢做的事情

我国著名本草文献学家、皖南医学院弋矶山医院教授尚志钧先生现在已经

90高龄，依然头脑清楚、思维敏捷。他经常说，假如不患癌症，活到一百岁应

该是没有问题的。

那么，尚老健康长寿都有哪些心得体会呢？有哪些是值得我们借鉴效仿的呢？

每一个长寿老人的保健经验恐怕都有很多条，尚老也不例外，但他反复强调

的一条是，人这一生，一定要干自己喜欢干的事情。好好工作，好好生活，就一

定能长寿。

老先生的一番话对当代忙碌浮躁的人们有太多的启发意义。

尚志钧先生1918年出生于安徽全椒县东乡一农民家庭。从1946年正式开始

本草文献学的研究，即便是在当时，这也是一个十分冷僻的学科门类。但他认准

了，就辛辛苦苦、踏踏实实地干了一辈子，以苦为乐，苦中有乐，最终取得了极

大的成就，同时也获得了自己的健康长寿。

人的健康一般分为身体的健康和心灵的健康。我们大多数人在身体上基本都

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是可以实现健康的，但现代社会生活节奏日趋加快，竞争压力不断增大，人的生

存负担越来越重，恐怕我们中间的很多人都难以在精神上一直保持一个比较完好

的状态。放眼望去，当下许多媚俗、炒作、恶搞、偷窥、故意暴露、坑蒙拐骗等

现象的经常发生，也反映了社会风气的浮躁和人们急功近利的心态。

很多人根本不愿意静下心来认认真真地做点事情，以获得成功，总想着要一

夜成名、一夜暴富，彻底解决自己生存和发展的所有问题。殊不知，人世间总是

要讲究一个阴阳平衡、和谐发展的，任何人不可能随随便便成功的。

在这种急功近利而所欲不遂的状态下，很多人就会要么铤而走险，干出一些

违法乱纪的事情；要么就是干脆破罐子破摔，低落消沉，一蹶不振。长此以往，

一直处在一个压抑低沉的情绪状态中，也就不可能有什么长寿的结果了。这是一

个恶性循环。

相反，老爷子除了在“文革”期间由于特殊政治形势所逼，不得不短暂中断

本草文献学的研究工作以外，他一直在自己钟爱的故纸堆里进行学问钻研。六十

年如一日，别人看来苦不堪言的学问研究，而先生却甘之如饴。人一旦沉浸于学

术的甘甜之中，外在的名利也就如浮云耳，情绪自然也就是开心快乐的，取得巨

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