女人补血吃什么好？ 8款简单的女人补血食疗方

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女人补血吃什么好？ 8款简单的女人补血食疗方

你还在担心女性补充血液和吃什么好的8个简单的女

性补充血液和饮食处方吗?我相信你不必再担心下面的文章了。 1莲子桂元汤。

莲子肉桂各30克枣20克冰糖。用适量的水在砂锅中加入适量的水，直到莲子腐烂，用冰糖调味。睡前，每周吃1-2次莲子枣肉桂。本方具有补心健脾作用，适用于贫血虚弱。 2.用枣煮鸡蛋。

枸杞20克，红枣10个，鸡蛋2个，煮鸡蛋10分钟。每天或第二天吃一次鸡蛋和汤。具有补虚补气、健脾、胃等功效。贫血可用于身体虚弱和头晕。 3猪肝粥。

猪肝(其他动物)也可以是100克粳稻。将猪肝洗净，切成粳稻，加入1000克水和1000克洋葱和姜油盐。每天吃一剂，吃几次。本方具有补血补肝的功效，适用于血虚、黄贫血、慢性肝炎、夜盲、青光眼等。 4当归羊肉。

唐山羊肉400克，黄芪党参25克，砂锅加水1000毫升，煮至羊肉腐烂，加入25克生姜和盐。吃肉和汤经常吃。本方最适合脾肾阳虚贫血患者。

5菠菜枸杞粥。

原料：菠菜100克，枸杞15克，小米100克。

生产：将菠菜放入沸水锅中煮熟，取出代码，将菠菜切成小块

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