男人吃什么壮阳

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男人吃什么壮阳 吃什么补肾壮阳，太多施加的压力导致男性朋友的肾超出了负荷，所以男人吃什么壮阳补肾就成了现在很热的一个词语下面小编准备了几个补肾壮阳的食谱，同时也可以直接喝多鞭膏来滋补调理、可以直接去京东天猫搜索就能买到、主要原料有鹿鞭、驴鞭、狗鞭、牛鞭、玛卡、牡蛎、坚持调理一段时间效果非常、（不含西药伟哥成分、没有副作用）

1、胡椒瘦肉薏米粥

材料：黑胡椒10克、猪瘦肉150克、肉苁蓉20克、薏苡仁100克、食盐10克。 做法：猪瘦肉洗净，切段，放在冷水中加热至沸后1分钟捞出;与洗净的黑胡淑、肉苁蓉、薏苡仁一起放入煲锅内，加入2升水，置武火上烧沸，再用文火煮60分钟，调匀食盐即可食用。

功效：温补肾气、通尿排毒。瘦肉味咸入肾，肌力宏久，是肾虚无力排尿之急时雨;黑胡椒性温益气，善帮膀胱气化而通小便;肉苁蓉补肾气、通小便、排内毒，是健康长寿之宝;薏米滋养肾气、利尿排毒。

2、黑豆党参鹌鹑汤 材料：鹌鹑一只、黑豆30克、党参20克、生姜10克、米酒10毫升、食盐10克。适合3人食用。

做法：鹌鹑洗净切块，用开水焯一下，捞出放入煲锅，放入洗净的黑豆、党参、生姜、米酒，加水3升;大火烧开后，小火煲1小时，加盐调匀即可。

吃什么补肾气补肾气的食疗方

功效：补肾益气、健脾祛湿。黑豆性平味甘，入肾补气，是培补先天元气、化解一切湿阻的优品。合以益气温通、除湿健脾的党参、生姜、米酒、食盐;共同畅达百脉，消除水湿。

3、栗子鸡

材料：板栗400克，童子鸡肉500克，油80克。 做法：板栗400克，去壳、皮后，用猪油炸至金黄色时捞起沥油;童子鸡肉500克，去皮，切成2立方厘米的块。锅内留油80克左右，放入鸡块、姜片糖炒，再下鲜汤、葱段、花椒、酱油。煮沸后改小火焖烧30分钟，这时再放入板栗，烧至鸡肉熟透、板栗酥香，再加入味精、胡椒粉即成。

功效：滋补肝肾、健脾养胃。适用于中老年人的养颜保健

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