中医的养生观：天人中医app痛风的防治

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中医的养生观：天人中医app痛风的防治

痛风是由尿酸排泄或嘌呤代谢障碍引起的一组异质性疾病，主要表现为长期血尿酸增高。长期血尿酸增高，尿酸钠在关节及其周围组织沉积，可引起痛风性关节炎，也可引发内脏损害——最常见的是痛风性肾病和肾结石。



（一）如何识别自己是否患了痛风?

1、急性不对称性小关节炎，常于深夜骤发，疼痛剧烈。

2、夜间突然暴发的急性大关节痛，反复发作，自然缓解，间歇时间长，间歇时间完全正常。

3、暴饮暴食后，尤其是进食过量鱼虾及饮酒后出现关节痛。

4、关节痛伴皮肤结节，特别是耳廓结节。

5、肥胖、高血压病、糖尿病患者伴有关节症状。

6、绝经后女性出现关节痛。

（二）饮食防治

痛风是一种与饮食密切相关的疾病，一旦发生痛风，就要管住自己的嘴巴。痛风病人在饮食上要注意以下几个方面：

1、控制每天总热能的摄入，少吃碳水化合物。此外，还要少吃蔗糖、蜂蜜，因为它们含果糖很高，会加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蚕豆、鲜豌豆含嘌呤量高，也要限制食用。

2、限制蛋白质的摄入，多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类，它们所含嘌呤少；但不要喝酸奶，因为它含乳酸较多，对痛风患者不利。尽量少吃肉、禽、鱼类，如一定要吃，应将肉煮沸后弃汤食用。这是因为嘌呤易溶于水，汤中含量很高。

3、多吃碱性食品，如蔬菜、马铃薯、水果等，可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是碱性食品，而且具有利尿作用，对痛风患者更有利。

4、保持尿量充沛。平时应多喝白开水、茶水、矿泉水、汽水和果汁，不要喝浓茶、咖啡、


可可等有兴奋植物神经系统作用的饮料，它们可能引起痛风发作。

5、避免饮酒。酒精具有抑制尿酸排泄的作用，长期少量饮酒还可刺激嘌呤合成增加，尤其是喝酒时再吃肉禽类食品，会使嘌呤的摄入量加倍。

6、辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等调料均能兴奋植物神经，诱使痛风发作，应尽量少吃。同时配合药物治疗，定期检查血尿酸，坚持适宜的体育锻炼，防胖减肥，增强体质和抗病能力，就会远离痛风。

（三）药物治疗

1、别嘌呤醇。属于尿酸合成抑制剂，不增加尿酸的排泄，故对肾脏没有损害。用于血尿酸水平高,尿尿酸排出多、已有泌尿系尿酸盐结石者。

2、苯溴香豆酮。商品名为痛风利仙,属促尿酸排泄药。此类药物能阻止肾小管对尿酸的重吸收，故增加尿酸的排除，但同时肾小管内尿酸浓度升高，易于形成或加重尿酸盐结晶堵塞肾小管，使肾病变加重。本药作用时间长，一次给药作用可长达48小时，故临床上均为隔日给药。一般初始剂量为25毫克，后根据疗效，逐渐增加，最高可达巧。毫克/次。维持量为50毫克，隔日一次。

3、控制关节炎症症状药物，包括秋水仙碱和消炎痛等。

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