疫情之下,家长如何陪伴孩子运动听讲座有感幼儿园

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疫情之下,家长如何陪伴孩子运动听讲座有感幼儿园

当下疫情每个人会感到担忧、焦虑、抑郁是正常的，有的时候可能不知道自己有压力.疫情其实是对每个人都会有影响，比如说会对病毒引起的疾病死亡产生很大的恐惧，并且担心感染，活动量减少，害怕感染。可能很多家长，一般的病可能不会到医院去看了。 我们熟悉的日常生活习惯也会发生一些冲击，在这种情况之下作为家长自身的调适显得非常重要。因为焦虑的情绪和不良情绪会互相影响。疫情其实只是短暂的，疫情一定会过去，首先家长需要调适自己的心态，再带着相对比较好的心态陪伴孩子运动。

疫情对人的具体影响，身体上有影响，心理上也会有影响，比如说会感觉到有压抑感，呼吸、心跳变得很快，脾气暴躁，家里面很容易激怒，更容易担心、流泪。同时，从家庭系统的角度来讲，对家庭的影响，在有的家庭可能家长面临失业，父母自身面对找工作有一些压力，因为失业父母会对于财务的压力，可能也会缺乏对于医疗机构的就诊。在这种情况之下，如果家长自身面临心理和生理还有财务方面的压力，就像多米诺骨牌一样，对于儿童心理呵护没有能力去做了。我反复强调对于儿童青少年心理影响，首先意识到疫情对于身体、心理、财务的影响，把自身调适好才能更好陪伴孩子。

对于幼儿园学生来讲，很多家长也要工作，只有孩子一个人在家里上网课。特别低年龄的孩子，可能对于自控力比较欠缺，这个孩子在家里面待着肯定会感到孤独、无聊，会缺乏人际交往，给心理带来的冲击，所以孩子也面临自身心理调适的需求。家长成为“家庭老师”


了，居家办公一边工作一边陪伴孩子。家长自身压力，工作、疫情方方面面，所以家长需要意识到这样一个现状，更好的来调适好自己各方面的心态。

对于学生来讲，孩子全天待在家，过度使用网络可能性会增加，在家减少了社交，本身面对疫情心里焦虑，担心疫情什么时候结束，内心一个人在家很孤独，觉得无聊，并且缺乏锻炼带来肥胖可能性增加。

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