佛家养生百字诀

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佛家养生百字诀：

晨起未更衣，静坐一支香；穿着衣带毕，必先做晨走； 睡不超过时，食不十分饱；接客如独处，独处有佛祖； 寻常不苟言，言出大家喜；临机勿退让，遇事当思量； 勿妄想过去，须思量未来；负丈夫之气，抱小儿之心； 就寝如盖棺，离床如脱履；待人常恭敬，处世有气量。

戒烟的小偏方：

每天清晨吃一小碟白萝卜，就能慢慢克服烟瘾。做起来也不麻烦。白萝卜洗净切条儿，拌点白糖，加点白醋，再加点陈皮，拌匀就行了。

在中医看来戒烟发胖是肝肾失调的结果，而药酒里那些药材恰恰有滋补、调节肝肾功能的作用，此外药酒在人体内挥发的过程还能帮助消耗人体的的热量，因此药酒既缓解了戒烟后身体不适，又在一定程度上消耗了热量，减轻了体重。专家建议药酒的配方按照如下比例配制效果会更好：每10升白酒，放500克枸杞，50克人参，20克冬虫夏草，20克鹿鞭和20克海狗肾。

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