夏季保健养生中药茶饮

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书山有路勤为径，学海无涯苦作舟

夏季保健养生中药茶饮

茶文化在中国源远流长，如今夏季饮用什么茶能较好养生保健呢? 同时对于夏季身体不适的人来说，合理的饮用中药制剂茶，也可以起到 保健养生的作用，所以不妨喝些中药保健茶饮吧，让你即使在炎炎的夏 日饮用茶饮就能达到养生保健的目的。下面是 yjbys 小编为大家带来的 夏季保健养生中药茶饮，欢迎阅读。 一、荷叶三鲜茶

鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷各 50 克，茶叶少许，加水足量煎煮 10 分钟，过滤，加蜂蜜，冷后代茶饮。本方有清热祛暑，生津止渴，解毒 清凉之功。长期饮用可降胆固醇和降血压。 二、薄荷芦根花茶

薄荷 6 克，花茶 3 克，鲜芦根 100 克(洗净切段)。取水 1000 毫升 煎汤煮沸后，薄荷用纱布包煎 5 分钟，过滤即成。本方甘淡清凉，生津 止渴，提神醒脑，不但对暑热伤气耗液而津乏口干、心胸烦闷者尤适， 还适用于咽喉痛痒、声音嘶哑等症。 三、淡竹叶茅根茶

淡竹叶 10 克，茅根 30 克，绿茶叶 5 克，共放入热水瓶中，注入 沸水 15 分钟即成。本方有清热泻火利小便之功，可防暑热 四、红枣扁豆茶

红枣、白扁豆各 100 克，红茶 10 克，加足水共煮，冷后当茶 饮。本方有清热降暑，补气补血，健脾利湿之功，可长期应用。 五、参斛茶

太子参 15 克，石斛 10 克，五味子 5 克，将上述药切粗末，用开 水冲泡代茶饮。本方有益气生津，养阴止汗的功效，适用于热病伤阴之 口舌干燥、胃脘作痛、干呕纳少、舌光少苔以及老年人气短乏力、头晕

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