男科健康养生知识

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男科健康养生知识

夏季喝什么茶养生男士喝什么茶养生夏季养生茶的做法 声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知 适合男性夏天喝的养生茶

具体做法，每天用 5 克的干菊花泡茶饮用，也可将菊花与金银花、 甘草同煎代茶饮用，煎煮时间不能太长。

这类茶比较细嫩，不适合用刚煮沸的水泡，以

80C ~85C为宜，

茶与水的比例以 1:50 为佳，冲泡时间为 2~3 分钟，最好现泡现饮。

男科健康养生知识 3、荷叶茶

枸杞 8 克、干荷叶 15 克、冰糖适量。将枸杞与荷叶放入茶壶中， 加开水加盖焖几分钟，再加入适量冰糖即可。

男科健康养生知识 4、二子茶

取决明子 50 克，枸杞子 15 克，冰糖 50克。将决明子略炒香后 捣碎，与枸杞子、冰糖共放茶壶中，冲入沸水适量，盖闷 15 分钟代 茶频频饮用，每天 1 剂。

男科健康养生知识 5、山楂茶 男科健康养生知识 6、葛根茶

其制作方法为，将葛根洗净，切成薄片，每天取 30克，加水煮 沸后当茶饮用。

男科健康养生知识 7、百合花茶

在冲泡时首先要注意用量，花草茶的口味一般比普通的茶叶要苦 一些，所以只需要 2-3 克就可以了。

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