产妇牛肉汤的做法

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产妇牛肉汤的做法

导语：产妇对于各方面的要求都很高，不仅包括保健方面而且对饮食



方面的要求也是最多的，我们应该怎么做呢？什么样的食物才能满足产妇各方面的要求



产妇对于各方面的要求都很高，不仅包括保健方面而且对饮食方面的要求也是最多的，我们应该怎么做呢？什么样的食物才能满足产妇各方面的要求呢？有的人会说产妇牛肉汤，的确牛肉汤是属于营养价值比较高的食物，因为牛肉汤主要以牛肉为主料，加上一些其他的配料，充分满足孕妇身体所需要的营养物质。做法一：





清炖牛肉汤

原料：牛肋条肉300克，冬菇20克，生姜10克，葱10克。调料：盐8克，鸡粉3克，黄酒3克，胡椒粉少许。制作过程：









1.将牛肋条肉切成块，冬菇洗净，生姜去皮切成片，葱切成段。

2.锅内烧水，待水开后，下入牛肉块，用中火煮透血水，倒出待用。3.取炖盅一个，加入牛肉块、冬菇、生姜、葱段，调入盐、鸡粉、操作要点：炖此汤的牛肉选料要仔细，炖出的汤色才会清香可口。





胡椒粉，注入适量清水，加盖，炖约2小时后，去掉姜、葱即可食用。





小编总结：这款美食可以增强孕妈妈的体质，同时也可以胎儿的健康发育，孕妈妈不妨动手试一试，为自己熬制一款美味的牛肉汤。做法二：





食谱原料：

嫩瘦牛肉250克，水发冬菇70克，香油3克，酱油6克，精盐4克，胡椒粉1克，料酒20克，葱、姜各10克。





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