【推荐】冬天喝什么汤可以强身健体预防感冒

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冬天喝什么汤可以强身健体预防感冒

现在有很多的人身体素质比较差，尤其是到了寒风冽冽的冬天更是不敢外出，出去的话也得裹得像圆球似的，回来之后更是逃不了感冒的魔掌。像这样体抗力较差的朋友，不管是吃了多少的补药也是无济于事，甚是着急。那么冬天喝什么汤可以强身健体预防感冒呢? 1、黄芪牛肉汤

中医认为，人体中的气具有调节人体体温和控制毛孔开阖的功能，因此气虚时，机体调节体温的能力减弱，会出现怕冷、爱出虚汗的症状。出汗时如果被冷风一吹，就更容易感冒，康复的时间也比别人长。这款汤水中的黄芪能补气升阳、固表止汗，党参有健脾补肺、益气养血生津的功效，牛肉则有补中益气，强健筋骨的功效。

做法：将黄芪、党参各12克洗净，放在双层纱布袋内封住口做成中药包;牛肉洗净切块煮去血水，与中药包和姜、葱大火煮开，撇去浮沫;加料酒，小火炖两小时;最后加入少许盐和胡椒粉即可。 2、子参百合瘦肉汤

百合有清润肺燥的功效，太子参更能补气益中、益肺生津。加入止咳化痰的罗汉果后，整款汤水的口感趋向清甜，是非常有名的粤菜防治感冒汤水，对感冒后的干咳特别有效。

做法：猪瘦肉150克切块洗净备用;太子参50克、百合50克与半个罗汉果洗净，

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