双减”背景下中学体育作业设计的实践研究

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双减”背景下中学体育作业设计的实践

研究

摘要：我国近年来大力提倡发展素质教育，并出台了很多教育新政策，旨在让学生的素质都能够获得综合全面的发展。针对以往普遍存在的“重智轻体”的教育弊端，通过课程改革，让体育课程的地位得到了显著提升。对于初中生来说，学习负担比较重，缺少参与体育锻炼的时间和动力，导致很多学生处于亚健康状态。为了解决这种问题，初中体育教师不但要做好课堂教学与活动组织工作，同时还要精心进行体育作业的设计，让学生能够进行更多有效的体育锻炼，并让他们找到正确的解压途径，形成良好的体育习惯。本文以“双减”政策作为研究背景，对当前初中体育作业设计的有效策略展开分析探讨。

关键词：“双减”政策；初中体育；作业设计

“双减”政策是为了减轻中小学生的学习负担而出台的教育新政。对于初中学生来说，他们面临着较大的升学压力，身心负担均较大，这对于学生的学习以及素质发展来说是不利因素。要想让这类问题获得有效解决，使学生都能够处于更为轻松活泼、积极乐观的身心状态，体育教师要充分发挥课程优势，让学生从沉重的课业负担中暂时解放，通过体育运动来缓解压力，获得快乐，并提升体质，为文化课程的学习打好身体基础。在“双减”政策下，初中体育教师要通过教学创新，充分将学生参与体育活动的积极性调动起来。体育作业作为体育教学的组成部分之一，具有不可替代的作用，本文主要从体育教学经验出发，探讨了当前时期如何做好体育作业的创新优化。

一、分层作业，适应全体学生能力水平

相较于学生之间存在的智力差异，他们在运动能力方面表现出来的差异通常更为明显，这与学生的先天条件有很大关系，另外，后天因素也会对学生的运动能力造成不同程度的影响。如一些学生营养过剩或是营养不良，或是日常生活中


比较懒惰，不爱运动，这些也都会让学生的运动能力不同程度降低。如在中长跑项目中，一些学生体质好，先天优势强，平时不用怎么训练便可以跑出很好的成绩，而还有些学生却难以坚持跑完全程，或是虽然勉强跑完全程，成绩或非常不理想。这种情况下，教师若给学生设置统一内容和标准的作业，显然是不合理的。在“双减”政策下，教师要从给学生“减负”的角度出发，为学生进行体育分层作业的设计，根据学生的日常表现，让他们分别完成更符合自己能力水平的作业。这样不会给学生增加明显的心理负担，学生不会产生畏难情绪，因此会更愿意去完成相应的体育作业。以初中体育人教版九年级的“花样跳绳”为例，教师给学生安排个人花样跳作业，让学生根据自己掌握的花样跳绳方法去完成作业，每一个花样跳1分钟，跳的过程中录制视频，看看谁能够完成最多类型的花样跳。这类作业给学生提供了自由选择的空间，因此学生的负担很小。为了调动学生完成作业的积极性，并产生作业创新的意识和动力，教师还可以鼓励学生通过网络学习更多个人跳绳的花样，融入到自己的作业之中。

二、趣味作业，激发学生主动参与欲望

同样的作业量，作业内容、形式是否有趣，是否对学生具有吸引力，给学生带来的感受是不一样的。如果教师设置的作业内容枯燥，会影响他们完成作业的积极性，无形中给学生增加心理压力；若教师布置的体育作业形式多变，充满趣味，即便给学生的体能造成较大考验，他们也会积极参与，累并快乐着，不会将这类作业看成负担，因此对学生身心健康会产生十分积极的影响。如教学足球、篮球、羽毛球等球类项目的时候，教师给学生布置技术展示类作业。教师可以让学生自由结组，根据学习的技术动作理论知识和教师的教学示范、视频演示等，将所学内容身体力行地展现在自己的作业视频中。对于这些作业，教师可以利用教室大屏幕播放，让学生投票选出自己心目中的最佳作业（从技术动作的规范性、流畅性、美感等方面进行评价）。得票数在前几名的学生，可以获得事先准备好的一些小奖品。这样的作业引入了合作、竞争等方面的元素，能够对学生产生较大的吸引力。

三、自主练习，培养学生终身体育意识


发展学生的终身体育意识和能力是当前体育教育的一项重要目标。对学生参与体育锻炼的实际情况进行分析，发现很多学生主要利用体育课堂时间进行运动，日常生活中运动相对较少。针对学生中存在的这种问题，教师除了给学生布置体育作业之外，还要鼓励学生多进行自主锻炼。教师可以将课堂上使用的，或是从网络途径获取的微课视频资源分享给学生，让学生自主学习体育理论知识和相关项目的技战术、运动注意事项等。除了微课视频，也可以发一些规范化的运动视频，让学生边看视频边进行自主锻炼。这样的体育课下作业内容丰富，尤其是让学生跟随着视频开展锻炼，会让他们产生较大的运动欲望和动力，还能够从中感受运动之美，让学生将体育锻炼培养成一种能够长期坚持的习惯。这对于学生的身心健康都十分有益。

总之，在“双减”政策下，初中体育教师要重视作业设计，尽量从学生的能力水平、兴趣特点出发，设置层次多样、内容丰富有趣的作业，让学生在完成作业的过程中获得更多的乐趣和成就感。这对于提升学生身体素质和体育成绩，缓解学生心理压力具有十分重要的作用。

参考文献

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