阳盛阳衰决定生老病死：养生就是养阳气

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阳盛阳衰决定生老病死：养生就是养阳气



随着生活质量的不断提高，现代人对健康养生日益重视，阳气是我国传统医学中的重要元素，古语说阳强则寿，阳衰则夭，对于关乎生命质量高低的阳气，您不可不知。

本书是著名中医养生专家武国忠养生思想的精髓之作。作者结合自己多年对传统医学知识的研习和大量的临床实践经验，提出了养生就是养阳气这一独创与总结性养生观点。目的就是让读者明白：健康，不是靠医靠补能得来的，必须依靠我们在生活中对阳气的用心维护!

怎样站好养生桩、如何熬制祛湿红豆薏米汤、晨起如何自测身体健康状况、怎样根据面色五官判断潜在疾病武医师以我们日常生活的点滴为切入点，深入浅出地阐释了人体内阳气的重要性，传授您如何从吃、穿、住、行等各方面扶阳祛湿、改善体质、祛病保健的独家方法与诀窍。本书语言通俗亲切，立足于百姓生活，好懂好学。

另外，随书附赠了常见疾病的艾灸疗法和捏积操作法，图文并茂，方便读者照学照做，实用性极强。

养生就是养阳气 祛湿扶阳护健康



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反复感冒、高血压、哮喘、痛经、前列腺炎这些疾病折磨着我们的身体，困扰着我们的生活。其实，这都是你体内的湿在作祟。现代人的生活质量越高，体内湿邪存在的概率就越大，这和我们的饮食习惯有密切的关系。六气当中，侵犯阳气最多的是湿邪，古语说千寒易除，一湿难祛，祛湿邪果真如此难吗？

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