2022年减肥养生小知识

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2022年减肥养生小知识





食物养生保健小知识一：

葛根茉莉花茶 材料：

茉莉花、葛根、黄耆、荷叶、红豆泥、冰糖。 做法：

将所有的材料一起放入杯中，热水冲泡6分钟后，即可饮用。 功效：

降血降脂功效、通便润肠、降低血脂、美白皮肤。

盛年不重来，一日难再晨。及时宜自勉，岁月不待人。



食物养生保健小知识二：

玫瑰蜂蜜茶 材料：

玫瑰花、红茶、蜂蜜、柠檬片、白水。 做法：

1、首先在锅中煮沸中放入红茶包， 2、然后将玫瑰放入继续用小火煮沸;

3、最后倒入蜂蜜后关火加入柠檬片即可出锅。 功效：

调理血气，促进血液循环，养颜美容，促进新陈代谢，减肥消脂。

不要努力做一个成功者，而要做一个有价值的人。



食物养生保健小知识三：


菊花山楂减肥茶 材料：

菊花，山楂，柴胡，金银花，绿茶分别取6g。 做法：

1、山楂、 柴胡、金银花用小布袋封起来。

2、茶杯中放入药包、菊花、绿茶，再用热水冲泡饮用。 功效：

多次回冲，瘦身去脂、去火凝神。

古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。



食物养生保健小知识四：

荷叶决明子减肥茶 原料：

荷叶，大黄，首乌，扁豆，玳玳花各3g、决明子6g。 饮用方法：直接用开水冲泡代茶。 养生功效：能减肥降脂，通便润肠。

你想成为幸福的人吗？但愿你首先学会吃得起苦。

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