最新眼保健操图解(新旧对照版)资料讲解

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最新眼保健操图解（新旧对照版）

一、旧版眼保健操图解





旧版眼保健操示意图



二、新版眼保健操图解示意图

北京版新眼保健操图解：



第一节：按揉攒竹穴



用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松，指尖抵在前额上。随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。

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