小学生假期作息时间表

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时间

6:20~8:30 8:30~9:00

分钟

150 30 40 10 40 60 50 90 10 60 40 20 50 60 60 130 60 30 510

内容

起床、洗漱、锻炼

吃早饭 写作业 休息 阅读背古诗 弹琴

吃午饭、看电视、玩

午休 喝水、休息 弹琴 学习 休息 学习 弹琴、书法、画画

晚饭 户外活动 阅读 学习 洗漱 睡觉

上午

9:00~9:40 9:40~9:50 9:50~10:30 10:40~11:40 11:40~12:30 12:30~13:30 13:30~13:40 13:40~14:40

下午

14:40~15:20 15:20~15:40 15:40~16:30 16:30~17:30 17:30~18:30 18:30~20:40

晚上

20:50~21:50 21:50~22:10 22:00~6:20

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