让你演讲不紧张的五个技巧

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让你演讲不紧张五个技巧

进入大学,我们总会遇到上台展示任务,无论是自己小作业,还是小组合作报告展示,都需要我们勇敢地站上去,表达自己观点。除此之外,我们还会遇到上台竞选､甚至是面对一个教室一个礼堂人进行演讲。为您编制让你演讲不紧张五个技巧,。 1､相信自己

很多人都有方言,但不用怕。我相信在演讲中,更多人不是来看帅哥,大家是来听一个有启迪故事。

其实就算你登台演讲过很多次,上台还是有紧张感,适度紧张感会提升你注意力,帮你发挥得更好,如果你确实紧张,边讲边看那些对你微笑听众,你会慢慢放松下来。

如果你不敢看观众,就看观众头部上方一尺位置,对着空气讲,但是全场环视,大家会以为你有勇气和他们互动,慢慢进入感觉就好了。

说实话,我在一些场合遇到过面对800个人剧场演讲,这种场合难度更大。因为其实你根本看不见听众表情,台下全是黑压压一片,你需要制造出掌声或者笑声才能得到反馈,这个难度比一个小范围演讲难度确实高很多。 但是一样要相信自己,我能行,我必须上! 2､提前准备

一般重要演讲不会当天才通知你,所以要提前写一些文章,做一些PPT,作为素材。 然后进行小范围试讲,评估听众对内容反应,如果他们表现冷淡,那就及时修改。 在正式开始前,提交PPT,期待官方反馈,如果有变化,还可以调整。

很多人担心自己演讲紧张,其实平时做好足够多准备,了解这场演讲环境,对象特点,时间长度,你排序(是开场还是压轴,或者中间被忽略),你到了现场就会心里有底。 像我有个习惯,任何演讲开始前会测试投影,话筒和遥控笔,这样正式演讲就很难因为这些环节而出瑕疵。 3､写演讲稿

作为一个有九年培训经验,十三年讲课经验大学老师,每次重要演讲,我态度很简单,全文写演讲词,一字不拉写演讲词!

我现在写PPT演讲稿,是在PPT里页面下写备注,然后用PPT导出全文用备注讲义模式打出来,其实就是一个左边是PPT,右边是演讲词表格,我再略微给每页PPT单元行之间留下较宽间隙,这样发现问题就涂改,让文字更适合口语化。 写演讲词还有以下几点需要考虑。

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1.考虑普通话标准程度,尽量用发音比较容易听清楚词来表达想法。

2.考虑现场时间限制,比如规定1800字演讲,不考虑互动话演讲稿全文需要控制在3200字以内,否则会超时。需要互动,演讲词就需要控制在2500字以内,否则也会超时。 3.考虑演讲稿长度限制,如何提供一个有吸引力开头,如何制造亮点,如何给力结束?都需要斟酌。

写演讲词最大好处是可以显化自己思想,避免自己出现辞不达意或者不知所云错误,又避免自己在压力下随口发挥,导致演讲内容拖沓冗长问题。

越是短演讲,对演讲辞要求越高,一寸短一寸险,写演讲词是我必然选择,写好了以后我还得反复改呢! 4､反复排练

虽然已经做了很多准备工作,而且也做了试讲,还写了演讲稿,但是我还需要一遍遍练习。

20XX年《做自己》论坛那次,我一个人在卧铺里念念有词,以致对面两位小姑娘主动要了我微信号码。等我下火车,我在火车上已经念了四遍。到了北京,上午没有安排我出场,我干脆在宾馆,继续对着笔记本投影模拟试讲,我又讲了五遍。去会场地铁路上,我旁若无人开口背演讲词,大家都在看猴呢,我心里想,猴都看了,等下把你们当猴看,我叫不紧张——其实下午开场前,我又默默拿出稿子看了两遍。

好了,不说了,口才不好人都期望一鸣惊人,口才好人都知道自己曾经下苦功练过。 希特勒是个演讲能力超人魔头,很少人知道他在台上会为一个手势反复排练;乔布斯是商业演讲牛人,很少人知道他会为一个演讲细节反复纠结。

口才不好人,往往都是渴望却不行动,哪怕让他一个人去练习,没有人知道他讲得好不好,他还是不行动,那能怎么办? 还有两个建议:

1､排练一定要安排出声排练,默读再多次也不能替代出声排练。

2､要一次讲完再调整失误,哪怕中间磕磕巴巴,别讲一段发现不好就停下来一段段改,一次讲完对建立完整演讲情绪和控场能力更有效。 5､敢于自嘲

很多人都有弱点,但不用怕。

当你敢于嘲讽自己弱点,并用幽默方式调侃它,大家看到不是你无奈,而是你坚强和勇气。

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我从来不怕自己有缺点,我怕是我被自己缺点打败。

演讲恐惧症,本质上恐惧是你要接纳一个不那么完美自己要暴露给很多很多人。 但是你要明白,你不完美,这不是你想掩饰你就能掩饰,还不如你展示你自己,一个不完美你一样可以为你获得掌声。

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