中医养生-生活小常识

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【常用药忌口】任何药物——烟；阿司匹林——酒、果汁；黄连素—茶;布洛芬——咖啡、可乐；抗生素——牛奶、果汁；钙片——菠菜；抗过敏药——奶酪、肉制品；止泻药——牛奶；苦味健胃药——甜食；利尿剂——香蕉、橘子；维生素C——虾；滋补类中药——萝卜；降压药——西柚汁；多酶片——热水。

【4种生果改良睡眠状况】1.葡萄，葡萄中含有能辅助睡眠物质--褪黑素，可帮忙调度睡眠周期；2.龙眼，具养血安神功能，临睡取龙眼加白糖煎汤饮服；3.大年夜枣，含有蛋白质、糖、维C、钙、磷、铁等，补脾安神，可用大年夜枣加水煎汁服用或与百合煮粥食用；4.奇异果，含丰富钙、镁及维C，有助神经。

【养胃食疗】①生姜、桔皮各12克，水煎服用，止疼止呕②蜂蜜开水冲服空腹饮用，治疗胃酸胃疼③鲜猪肚1个、胡椒30粒、生姜3片、红枣3个去核煲汤，暖胃驱寒④鲜豆腐500克、红糖60克，加适量清水，煮20分钟后食用清胃去火⑤大枣7个、红糖120克、生姜60克、水煎食用可止痛。

【七类中药服用禁忌】1、胖大海，老年人突然失音及脾虚者慎用；2、决明子，孕妇与低血压者慎用；3、枸杞子，高血压、性情太急的人或面泛红光的人不宜泡饮；4、甘草，长期服用引起水肿和血压升高；5、人参，身强体壮者慎用；6、菊花，阳虚体质不适宜；7、金银花，脾胃虚寒、月经期女性不宜。

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