喝茶养生养生茶饮推荐

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喝茶养生 养生茶饮推荐

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喝茶养生

菊花西洋参养生茶

这款茶能明目平肝，提神醒脑，润肺滋阴，解毒清热。取西洋参 6g,菊花5朵，放入杯中用开水泡开，可以加入少许冰糖，每日一泡 即可。

何首乌强身养生茶

这款茶具有活血养血、滋阴补肾的作用，能提高身体的免疫力，

抵抗疲劳和衰老，达到强身健体的效果。取何首乌 15g,丹参和北沙 参各10g,绿茶和冰糖少许，放入茶具中用开水泡服，每日喝一泡即 可。

决明子养生茶

这款养生茶可以泻肝火、通便、降血脂、减肥、明目。做法很简 单，取 30g 决明子用开水泡服，每天喝一泡即可。


参芪五味养生茶

此茶具有补气养气， 生津养身的作用， 可以保肝利尿， 利水消肿， 还可以增强造血功能，提高免疫力，抵抗疲劳和衰老。取人参和五味 子各5g，黄芪10g，放入茶具中用开水冲泡，加适量冰糖即可饮用， 每天喝一泡。

养生茶饮推荐

菊花茶

菊花 3 克，沸水冲泡代茶饮用。具有轻身、益气、清风、散热、 解毒、平肝，明目等功效。菊花茶被古人视为长寿饮料，所以食菊之 习历代相传。

生晒参茶

生晒参片 5 克

将参片放入保温杯内，用开水冲泡，闷半小时。

代茶温饮，每日1〜2剂。

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