恋爱恐惧症的治疗方法

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恋爱恐惧症的治疗方法



*导读：单身是一种习惯，恋爱是一种状态。我想摆脱这种习惯，却担心陷入那种状态。……

单身是一种习惯，恋爱是一种状态。

我想摆脱这种习惯，却担心陷入那种状态。 平静的外表下有着波涛汹涌的万千种想法。

爱或不爱仿佛只需一句应答。却不知如何去实施，如何真正地去爱。

即使喜欢，即使暧昧，即使落花流水都有情意又如何，始终过不了自己这关。 害怕着关系的确立。

害怕着一旦确立了关系之后既往的感情就一去不返。 害怕着没有永恒。 其实，或许是缺乏自信。

上面的表白完全吐露了想恋爱又恐惧恋爱的人的心声。在心理学上，其实这是一种叫做恋爱恐惧症的疾病，只要摆正心态，完全可以克服这种恐惧心理。

恋爱恐惧症是经历过或者看过某些事情以后对恋爱产生一种害怕，不信任的感觉。 恐惧症的治疗

(1)药物治疗：一般先用药物控制焦虑或惊恐发作，再用行为疗



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法消除对恐惧对象的回避。常用的药物有阿普唑仑、艾司唑仑、硝基安定、氯硝安定等。而对于社交恐惧症而言，目前疗效肯定的是苯乙肼和反苯环丙胺以及吗氯贝胺。而五羟色胺抑制剂类的抗抑郁药，如帕罗西汀，已经被美国药品和食品管理局认定为对此病有效的药物。三环类抗抑郁药在抗恐惧症的治疗中有过报告，但效果至今还没有明确定论。 (2)心理治疗：

1、认识治疗法：医生必须首先帮助患者建立治疗信心，分析恐惧对象。指出其恐惧的原因是因为缺乏认知的反映，要想克服恐惧，首先就必须要先知已。要帮助其挖掘“怕”的根源，认识“怕”的内容，计算“怕”的程度，衡量“怕”的机率。只有这样才能让患者正确评价自身在环境中的位置，这种方法也可以称作“个人定位法”。

2、系统脱敏法：这是目前被认为治疗恐惧症最安全而有效的行为治疗方法。此法由医生设定“阶梯”性恐惧值，并让患者依此循序渐进地暴露于引起恐惧的事物和场所中，令患者的感官逐步接受刺激，使之对刺激的恐惧程度逐渐降低，最终达到症状完全消失。这种方法较为缓和，容易为患者接受。缺点是治疗时间长，效果产生慢。

3、暴露疗法：这是一种骤进型的行为治疗方法。此法是在一定心理辅导的基础上，将患者骤然置于恐惧事物之前，或场所之中。令其无法逃避，从而刺激其内心出现极度的反应。经过刺激后，



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