告诉你孩子注意力不集中的原因和对策

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告诉你孩子注意力不集中的原因和对策



如何判定小孩注意力是否集中？

我们先来学习一下，注意分无意注意和有意注意。

无意注意：是指没有预定的目的，也不需要意志监管的注意。

有意注意：预设了目标，需要主观意志力去监督。

1、小孩越小，注意力集中的时刻越短

2岁以下：以无意注意为主 2岁：约7分钟 3岁：9分钟 4岁：12分钟 5～6岁：15分钟

6岁以上：逐步由15分钟过渡到30分钟或更长

随着年龄的增长，小孩注意力的品质也会提升，这确实是小孩对新异事物如此敏锐的缘故。

2、小孩注意力能否集中，还取决于爱好

第一点的数值只是参考数值，不能一味套用。若小孩对某个事物没有爱好，他注意力集中的时刻就会明显低于那个数值，甚至全然就不去注意。

更况且，学前儿童一心多用的本领高强，往往能够同时关注几件情况，专门容易让家长误以为他们是注意力涣散、甚至"多动"了。

家长不当做法，促使小孩注意力涣散

绝大多数小孩都没有注意力方面的问题。即便那些被认定为用心力专门差的小孩，在某些情形，如玩电子游戏时，也能够一玩几个小时。什么缘故小孩玩游戏如此用心，做别的情况就会三分钟热度，注意力涣散呢？问题出在父母身上。专门多时候，父母不是在关心小孩变得更用心，反而是在不自觉地促使他注意力更涣散。

1、当小孩玩得专门用心的时候，家长干涉或打搅

家长总要询问小孩："你在干吗呢？"或者干涉他："那个不能这么玩，你看，要如此！" 有朋友或邻居来了，要求小孩打招呼，若小孩不予理会，就扣帽子："没礼貌！阿姨跟你说话呢，快回答阿姨！"还要一再地逗小孩玩。

2、为了省事，给小孩塞个手机或者iPad，让他自己玩 电子产品玩多了，会降低小孩对其他活动或者事物的爱好，他自然就会玩电子游戏专门用心，做其他情况如坐针毡。




3、强求小孩用心地做我们认为对他成长有益的事

如，要求小孩从头至尾完完整整读一本书，读书时不许跑来跑去，不许插嘴等。小孩活在当下，管不住自己，亲子之间就会形成对立关系，促使小孩建立起一个适应性的反应模式--但凡我们要他做什么，他就时刻预备逃跑。

4、对小孩期望值太高，给小孩负面的心理暗示

不顾小孩进展水平，以成人的眼光来衡量小孩用心的程度，给小孩贴负面标签，导致小孩越来越不用心。

5、陪伴小孩时心不在焉，导致小孩安全感缺失

小孩觉得父母在敷衍他，致使内心不安静，没有心情将注意力集中在其他事物上。

活用5招，提升小孩用心力

提升小孩的注意力也不必过于着急。家长只要反其道而行之，自然能够给小孩营造一个更 有益于进展其用心力的环境：

1、给小孩营造一个安心的家庭环境

心安定了，小孩才会安心而享受地去做某些情况。否则，他只能惶恐地纠结于各种"不安心"因素，难以用心。

2、当小孩做某件情况专门投入时，尽量不去打搅他

幸免过度关注小孩，以免小孩形成依靠，缺乏自主性。当没有人陪伴或者给小孩安排活动时，他就会内心惶恐，无所适从。

当不得不打断他的时候，走到他周围，蹲下来，对他说："我看你好用心呀（顺便竖个大拇指）！对不起，现在我们……（陈述理由，告知后续的活动）"如此，小孩觉得自己被尊重，他就可不能因为被打断而闹情绪，内心就可不能产生对抗的能量。他的心更安定，用心力自然就会进展得更好。

3、电子产品能够偶然玩之，绝对不能当做电子保姆

尽量陪伴小孩投入地玩游戏，参与他的游戏，引领他玩得更深入、更长久、更有创意。小孩自然能够将注意力更长时刻地集中于某项活动。

4、当小孩迷恋于某项活动或某个事物时，顺应他的需求

当小孩对某项活动产生爱好时，为他提供更多与之相关的资讯、材料、可能的相关活动，让他跟与其相关的事物关联，并关心他横向或者纵向去拓展，挖掘出更多有味的元素，将探究的触角伸向更多可能的方向。

5、某些小游戏，也是拓展小孩用心力专门好的练习




如，将某个小物件放在手内心倒腾，猜最后在哪只手里。或者有意识地引导小孩去关注某些情况，观看某些事物的变化，如季节、光影、色彩等的变化。引领小孩享受这一切，同时不给他压力，他的有意注意自然就会在这一类活动中获得进展。

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