【育儿知识亲子游戏】幼儿园温馨提示：春季预防咳嗽小常识

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幼儿园温馨提示：春季预防咳嗽小常识

幼儿园温馨提示春季预防咳嗽小常识 25℃之间。

5加强锻炼，多进行户外活动，保证睡眠，增强孩子的免疫力。 6少带孩子去拥挤的共场所，减少感染机会。

7有粉尘过敏、春季花粉过敏症状的孩子，家长要及时采取保护措施，如给孩子戴口罩、减少外出等。

8气候转变时，及时增减衣物，防止过冷或过热。 9感冒流行期间可注射疫苗，减少传染病的发生。

春咳势汹汹，家长们心急如焚，除了吃药外，还到处寻找偏方治病。不过“止咳神药”并不是对所有人都适用，因为不同类型的咳嗽在用药上是有所不同的，所以先辨清各种类型的咳嗽才好对症下药。

春咳类型与食疗方法 1风寒咳嗽

症状咳嗽，痰稀薄白，咽痒，常伴鼻塞，流清涕，喷嚏频频，恶寒头痛，舌苔薄白等。

食疗推荐

① 萝卜葱白萝卜1个、葱白6根、生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟,再放葱白、姜、煮剩一碗汤，连渣一次服。

② 白萝卜蜂蜜大白萝卜1个、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黄2克。将萝卜洗净切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈。

③ 生姜+红糖+大蒜宝宝有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2-3瓣大蒜一起煮，用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样宝宝会更容易接受。

提示中医治疗风寒咳嗽的方法是疏风散寒，宣肺止咳。此外，应注意保暖，根据气温变化及时增减衣物；不宜吃凉性的食物，例如西瓜、梨等水果，这些食物会加重体内凉气，使咳嗽不止。






2风热咳嗽

症状咳嗽不爽或咳声重浊，痰黏稠、颜色黄，有少量血丝，口渴，咽痛，鼻流浊涕；或伴发热，头痛，怕风，微有汗出；舌色红，舌苔薄黄。

食疗推荐

① 梨加冰糖挖去梨中间核后放入2～3块冰糖，然后放入碗中，上锅蒸30分钟左右即可，有润肺、止咳的作用。

② 桑菊杏仁茶桑叶9克，菊花9克，杏仁6克(捣碎成泥)，三者一起入锅水煎，取汁，调入蜂蜜15克，即可温服。

③ 梨子汁梨子100克(洗净去核，切片)，川贝母5克(捣烂)，桔梗8克，一起入锅，水煎约10分钟，再加入菊花10克，再煮5分钟，去渣取汁，加入冰糖适量，即可温服。

④ 梨汁粥鲜鸭梨1个，连皮切碎，置于砂锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣后与淘洗干净的粳米50克同煮成粥，即可温服。

提示虽然风热咳嗽的症状与风寒咳嗽相似，但治疗手段却截然相反。治疗方法为疏风清热，宣肺止咳。首先应清热、退烧，不宜食用热性食物，例如荔枝、芒果等，可以多吃些梨、荸荠等。

3痰热咳嗽

症状咳嗽，痰多色黄，痰液黏稠而难以咳出，有些患儿甚至呼吸急促，喉咙中有痰鸣声；或伴有发热口渴，烦躁不宁，尿量短少、尿色黄，大便干结；舌色红，舌苔黄。

食疗推荐

① 苡仁煮猪肺苡仁30克(捣成碎末)，猪肺1个(洗净，颜色呈白色)，置于锅内，加水适量。先用大火煮沸，后以微火煮烂，即可食用。

② 冬瓜汤冬瓜仁、冬瓜皮、麦冬各15克，加适量水煎服。 ③ 鲜茼蒿汤鲜茼蒿150克，水煎去渣，加冰糖适量，分次饮用。 提示治疗这类咳嗽时应从清热疏肺、豁痰止咳入手。饮食方面不能吃






太多热性食物，例如鱼、肉、热带水果等，应以清淡为宜。

4痰湿咳嗽

症状咳嗽痰多，痰液白而稀，喉咙间有漉漉的痰声，胸闷，胃口不好，神情困倦；舌色淡红，舌苔白。

食疗推荐

① 香萝卜选鲜嫩萝卜洗净，切成小丁，用盐腌一夜(每斤萝卜加50克盐)，晒干；再将适量生姜、桔皮、花椒、小茴香，与萝卜一起拌匀，然后把醋烧滚后浇入调拌，也可加少许白糖调味。香萝卜气香味美，也可以作为菜肴食用。

② 桔红茶桔红1片，绿茶4～5克，一起放入杯中，用沸水冲泡，孩子可以经常饮用。

提示有些小儿咳嗽原因是食积，小儿“伤食”后影响脾胃运化能力容易生痰，从而引起咳嗽。治疗原则是在清肺化痰、健脾理气；饮食上要注意不要吃太油腻、太甜并且容易生痰的食物；此外，注意保暖也非常重要。

看完上面的内容，想必家长们对春咳有了不少了解。不过还要特别提醒大家，食疗只是辅助作用，如果孩子咳嗽严重，一定要及时就医！最后，希望我们家园携手，共同抵抗春咳，让孩子健康成长！返

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