儿子因瘦小自卑，怎么办?

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儿子因瘦小自卑，怎么办?

作者：卜晓红

来源：《莫愁·家教与成才》 2014年第1期



卜晓红

儿子因瘦小自卑，怎么办？

安徽芜湖一家长来信咨询：儿子4岁了，一直比同龄宝宝瘦小很多，为此经常跟我们说同学笑话他长得又瘦又小，这让他感到很自卑，说的时候表情好像要哭。怎样消除他这方面的自卑感呢？

答：首先，人各不同，孩子的瘦小可能根本不是个问题，但从家长的叙述我们看到，“瘦小不好”的观念被家长认同，并不断强化，进而影Ⅱ向宝宝的情绪。其次，宝宝的“自卑”，只是成人的认识，对孩子来讲，可能只是不知所措、害怕等。

处理儿童一般心理、行为方面的情况，大致可以从淡化问题、行为强化、感情呵护三个方面来进行。

1、淡化问题，营造氛围。当谈到宝宝瘦小这个话题时，一句话带过即可，把宝宝的注意力从此问题上引开，营造一个不关注此事的氛围。有可能，孩子所谓的“自卑”是家长“瘦小不好”的偏见在孩子身上的一种投射，给孩子造成“自己不好”的自我认同。这需要家长首先接受“瘦小不是缺点”的观念，并且不刻意去改变这个现状。

2、强化优点，培养自信。当别人说孩子瘦小时，家长可以说“是的，但我们的宝宝很机灵”；当班里同学说他瘦小时，家长可以说“哦，是嘛。但宝宝的纸花折得很漂亮啊”等。平时多关注宝宝的优点，宝宝每取得一点进步，就实事求是地表扬，通过淡化缺点、肯定优点来帮助孩子找到并关注自己的优点，逐渐培养自信。

3、感情陪伴，建立安全感。对于一个4岁的孩子来说，基本上是听不懂成人的道理的。在孩子受到外在不良影响时，家长要以感情的温暖来陪伴、支持他，为孩子建立一个安全的心理港湾。比如，班里小朋友说他瘦小，家长可以说一些让孩子觉得温暖、有安全感的话：“宝宝听了觉得不舒服，是吗？我也会觉得不舒服，不过只要宝宝健康、快乐就好。孙悟空也很瘦小啊，可是我们都喜欢他、佩服他”，“宝宝，那你想让爸爸妈妈怎样帮助你呢？”等。家长关心一下，宝宝情绪就转向别的方面。

同时，在做第二、第三条时，切记做好第一条。

孩子做作业要监督有坏处吗？

江苏宿迁一家长来信咨询：女儿上三年级了，是那种比较闹人的孩子，做作业时总是不停地玩文具什么的，还偷偷地看电视，不能按时完成家庭作业，所以每天都是我亲自监督孩子做作业，这样有坏处吗？如何才能让孩子自觉完成家庭作业呢？

答：首先，家长发挥带头作用，把监督转变为陪伴。营造良好的家庭学习氛围对培养孩子良好的学习习惯非常重要，其中家长的带头作用最为关键。家长可以和孩子一起讨论，列好各自的工作或学习计划，在孩子做作业的过程中，陪着他一起学习。假。如孩子学习时，家长在玩游戏、看电视，既对孩子的学习造成极大的干扰，也容易让孩子觉得非常不公平，久而久之就会把学习当成负担。




其次，要多关注孩子学习上做得好的方面。这包含两层含义：一是对孩子取得的任何进步给予肯定；二是在具体事件上，关注做对的部分。认真审视一下家长平时的表现，不难发现，我们把太多的注意投注在孩子表现不好的地方了。比如，孩子考了99分，兴冲冲地拿给家长看，有些家长第一眼看到的就是那失去的1分，还批评孩子“你要是再仔细一些，不就能得100分了吗”；其实，孩子做得好的地方，远比不好的地方要多，我们多关注孩子表现好的方面，孩子会变得越来越自信，对学习越来越有兴趣。

第三，用行为技术培养孩子良好的生活、学习习惯。这位家长说女儿比较闹人、喜欢玩，还常常偷偷看电视。我想，这是一个孩子正常的生活表现。大人在工作时，不也经常偷着玩嘛！因此，家长可以从心理上尝试接受孩子的这种表现，视之为正常状态。在这样的基础上，引入适当的行为技术让孩子更好。比如：列出孩子所有需要做到的行为（如主动做作业、按时完成作业等），然后分别确定一定的分值。孩子有了好的表现，就给他加上相应的分数．一周或一月结算一次，得到的分数折算成玩游戏、看电视、买玩具等时间或奖赏。即孩子想玩，要通过

好的表现赢得分数来换，让孩子创造他自己想要的生活，这样孩子也会有较强的成就感和动机。

（作者系国家二级心理咨询师）

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编辑 吴忞忞 mwumin@qq．com

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