我的育儿理念——习惯养成(一)

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著名教育家叶圣陶曾说：教育的目的就是培养习惯。

现代儿童教育家陈鹤琴先生说：习惯不是一律的，有好有坏。习惯养得好，终身受其福，习惯养得不好，则终身受其累。

习惯的力量是巨大的，一个人的日常活动，90％都在不断重复原来的动作。因为习惯后的动作已经转化为潜意识，无需大脑思考，无需用意志去控制。

让我定下给孩子养成好习惯为养育方针的，源自我的养狗经历。

在生孩子之前，我养了一只拉布拉多犬，是只叫sherry的母狗。我从小喜欢小动物，尤其是狗狗，所以就决心养一只。因为我小时姥姥家也养了狗，所以我在如何养狗这件事上还是有经验的。但我还是买了如何养狗的书，认真着学着养狗方法。

我顺利的给它养成了定时定点吃饭，定时大小便，不上床，不吃地上食物等我希望它具备的好习惯。sherry不仅活泼可爱、善解人意，还从来不给我找麻烦，这让我和她一起的日子每天都是那么开心快乐！

当我看到狗友们因为狗狗的各种恶习而烦恼时，我深深体会到，要想养狗过程中减少麻烦增加乐趣，唯一办法就是训练它，帮它养成好习惯。那养孩子不是也一样吗？

于是我给自己制定了这个养育方针。一切从简单的开始做起，从生活点滴开始做起，养成凡事都用习惯去主导也是一种习惯。

下面是我的经验分享，都是实践真知，欢迎大家一起探讨。

宝宝不好好吃饭，是妈妈最头疼的事。好好吃饭对我家这个早产宝宝来说就更重要了，先天的不足必须后天补上。这个令很多妈妈头痛的事情基本都是在孩子1岁半以后，辅食逐渐占到一半比例以上后发生的。

究其根本，原因不外乎：1不饿2不喜欢3心情不好。找到这3个本因那我们就可以找到解决办法了。

一是不给孩子吃过多零食。

除了适量水果（婴儿时磨牙棒也可以）以外，就不要给孩子吃别的了。酸奶我家都很少给孩子吃，医生说，酸奶不利于牙齿的保护。

带孩子出去玩，不要大包小包的带零食，时不时的就喂孩子吃这吃那。看到小区里很多奶奶和妈妈都如此做，同时还总说：“这孩子，不爱吃饭，就吃零食。”我真想替那些孩子说：“你给我准备了这么多零食，我能不吃吗？”


我家很少买零食，姥爷春节买的一盒饼干，吃了半年才吃完。在孩子够得到的地方也不放零食。有了这个基础，孩子的每日三餐都吃的非常好。时间长了，孩子就养成了好好吃饭，淡忘零食的习惯。

二是做饭时考虑孩子的喜好，为孩子准备他们喜欢的食物，多变换花样。

有人说，这不会让孩子变得挑食吗？其实不是这样。孩子不喜欢鸡蛋羹，但会吃水煮鸡蛋；不喜欢吃炒胡萝卜，但会吃胡萝卜软饼；2岁时不喜欢吃虾，到了3岁就变得非常喜欢吃了。

给孩子讲什么有营养的大道理是没用的，不如给换个制作方法，或者讲巧虎喜欢吃这个。到处可以找到如何为孩子准备食物的攻略，这里我就不说了。

三是孩子心情不好，耍脾气，哭闹，无法正常进餐。那就要保证孩子就餐时心情愉快。不要让孩子在吃饭前看电视，因为孩子会因为被打断而心情不好，甚至因为不同意关电视而大哭大闹。而边看电视边吃饭你会发现，孩子的心根本没在吃饭上，嘴都不会动，只是专注的看电视了。

另外我要给大家一个提醒，千万不要追着孩子喂饭。因为无论是孩子出于一种逆反心理，还是要显示自己的主见，结果都是你越让他吃，他越不吃。

如果孩子不好好吃饭，也不要生气，要和善的问孩子：你吃饱了吗？吃饱了就可以去玩了。无论孩子做出什么选择，大人都要尊重。

不要担心饿着孩子，不要在两餐之间给孩子零食。即使孩子哭着说饿了，也要和善而坚定的说：“宝贝儿，妈妈知道你饿了，但离开饭时间还有1小时，你只能再等等了。”

对于小一点的孩子可以结合转移注意力的方法止住哭闹，对于大一点的孩子说到此就可以了。少吃一顿没关系，总比顿顿都少吃强，总比一顿饭吃完要绕屋子三圈强。这样几次，孩子就会知道要在用餐时间好好吃饭了。

在孩子吃饭问题上出现问题的宝爸宝妈们愿意试试看吗？做到这些：

收起家里的零食束之高阁让孩子自己选择吃什么，吃多少和善而坚定的拒绝两餐之间的零食要求坚持！坚持！再坚持！

你会慢慢发现孩子的变化，当你问：宝贝儿，吃饱了吗？回答会变成：我没吃饱。

我家姑娘才3岁，一顿都能吃8个饺子了（正常大小）。有时候我甚至会对她说：你少吃点吧行吗？

嗨~我是苏西妈妈。




儿童心理学爱好者，关注儿童心理健康，美国正面管教认证讲师，一位与孩子一起成长的妈妈。

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