1-2岁婴儿食谱：大米红豆软饭

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1-2岁婴儿食谱：大米红豆软饭



硬硬的米饭对于1-2岁的宝宝的饮食来讲，还是蛮勉强的。建议各位妈咪不妨给宝宝做个软饭吃，前面给大家分享了什锦炒软饭，今天呢带来的幼儿食谱是大米红豆软饭哦，味道也不错呢，一块去看看吧！

食物原料：

红小豆10克、大米30克

制作方法：

1、红小豆洗净，放入清水中浸泡1小时，大米洗净备用。

2、将红小豆和大米一起放到电饭锅内，加入适量水，大火煮沸后，转中火熬至米汤收尽、红小豆酥软时即可。

食谱类别：

1-2岁宝宝食谱

妈妈营养经：

红豆，性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化，利尿；有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。

温馨提示：

鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。

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