育儿知识-8个月宝宝辅食食谱：肉末胡萝卜粥

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8个月宝宝辅食食谱：肉末胡萝卜粥

'对于小孩子稚嫩的肠胃来说，粥类辅食是非常适合宝宝的，更加容易吸收和消化，如

果在粥里加入一些营养丰富的蔬菜和肉类，还可让让宝宝吃起来更香。胡萝卜与瘦肉的组合，对宝宝来说是相当有益处的，胡萝卜中的胡萝卜素对

宝宝视力 发育相当有好处！ \xa0

图片来源于下厨房 原料：

大米50g、小米50g、瘦肉50g、胡萝卜50g、油适量、盐适量 图片来源于下厨房 做法：

1.大米和小米简单淘洗一下尘即可； 2.胡萝卜去皮，切成小粒； 3.肉末用油，盐腌一下备用；

4.锅中热油，把胡萝卜先炒一下，好让营养更容易晰出；

5.把炒好的胡萝卜粒和肉末一同加入放了水和米的高压锅中，煮约15分钟即可！如果

是宝宝食用，就不用加盐了。

Tips：胡萝卜的营养成份是属于脂溶性的，用油炒一下再煮粥效果会更好！肉也可以一

同炒炒，这次我没用放一起炒，因为都是瘦肉！






食谱提供：莫言catlam'

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