X415合集-黑板报-模版-心理健康-手抄报-小报

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哭泣是人类的一种本能情绪，也是喜、怒、哀、惧四种基本情绪之一，从心理学上来说，人的情绪受到了外界的刺激，作用于内心，当这些情绪积累到一定程度，必然呈现出情感的自然表达。

美国心理学家威廉-佛莱曾经从生理心理学的角度对流泪行为进行了研究。在5年时间里，他研究了数以千计的流泪受试者，结果表明，在一个月内，男人流泪的次数很少

超过7次，而女人则在30次以上。根据流泪的

动机，他把流泪分为反射性流泪（如受到洋葱

刺激）和情感性流泪。情感性流泪



心理健康小知识

心理健康小故事

很久很久以前，有一个蒙古的部落使者到

中国来，进贡了三个一模一样的金人，金 壁辉煌，把皇帝高兴坏了。可是这部落大 使不厚道，同时出一道题目给皇帝：这三个金人哪个最有价值？

皇帝想了许多的办法，请来全国最好的珠宝匠检查那个金色小人，称重量，看做工，所有测量办法的结果都是一模一样的。怎么办？使者还等着回去汇报呢。泱泱大国，不会连这个小事都不懂吧？

最后，有一位退位的老大臣说他有办法。皇帝将使者请到大殿，老臣胸有成足地拿着三根稻草分别插入三个金人的耳朵眼…… 插入第一个金人的耳朵里，

1、充分的安全感。安全感是人的基本需要之一，如果惶惶不可终日，人便会很快衰老。抑郁、焦虑等心理，会引起消化系统功能的失调，甚至会导致病变。

2、充分了解自己，对自己的能力做出恰如其分的判断。如果勉强去做超越自己能力的工作，

就会显得力不从心，于身心大为不利。由于超负荷的工作，甚至会给健康带来麻烦。 3、生活目标切合实际。由于社会生产发展水平与物质生活条件有一定限度，如果生活 目标定得太高，必然会产生挫折感，不利于身心健康。

4、与外界环境保持接触。因为人的精神需要是多层次的，与外界接触，一方面可以丰富

精神生活，另一方面可以及时调整自己的行为，以便更好地适应环境。

5、保持个性的完整和和谐。个性中的能力、兴趣、性格与气质等各种心理特征必须和

心理健康的标准




有一个积极进取的人生态度;对自我有恰当的认识，享有良好的人际关系，有一个乐观的情绪状态，有健全的人格，道德心态的健康，具有良好的社会适应能力，智力活动正常，心理健康的人，其人格结构，包括气质、能力、性格和理想、信念、动机、 兴趣、人生观等各方面都能平衡发 展。

什么是心理健康？

快乐成长

生活在微笑里

美妙歌声

《虫儿飞》 《我爱北京天安门》

《数鸭子》 《爸爸妈妈听我说》

《拔萝卜》 《彩虹的约定》 《两只老虎》 《咱们从小讲礼貌》

《萌宝儿歌》 《宝宝巴士儿歌》

微笑是什么？微笑是冬日里的太阳，会让我们感觉温暖微笑是一句没有语言的问候；微笑是对别人最好的支持；微笑是世界上最美的表情。什么能在一瞬间产生惊人的力量？微笑。什么能创造出奇迹？微笑是什么？是你能给予他人最好的礼物，用金钱是买不来的。微笑是一个普通到不能再普通的动作，真因为它普通，生活才需要它。

好




如何拥有自信？

一位伟大的哲人曾经这样说：“谁拥有自信，谁就成功了一半。”可见自信对于一个人是多么重要。一个学生拥有自信就会有强烈的进取精神，不惧怕任何困难，不害怕任何挫折，从而以坚韧不拔的意志去奋斗，去拼搏，努力争取实现自己的目标！

(1)设置自信心培养目标；(2)诱发自信心滋生动机；

(3)展开自信想象的翅膀；(4)形成自信愉悦心

自信的愉悦

自信愉悦是自信心培养活动中的出发点，也是自信心培养过程的归宿。我们所说的愉悦，不是一般的愉快和高兴，它是通过教师的诱悟和自己的努力获得成功时产生的崇高感、成就感、自信感，有一种自炫的冲动。如:当众技能表演成功，赢得了同学们热烈的掌声时产生的一种心理活动，如成就感、自豪感、炫耀感，这就是自信愉悦的心境，它能激发下一次的成功感。

什么是自信心？

（1）充分的安全感

自信心是一个人对自己力量和能力的认识和充分估计。自信心强的孩子做事就积极主动、思想活跃、善于发表自己的意见和看法，喜欢和同伴相处，而缺乏自信的孩子往往自惭形秽，做事拘谨畏缩，浅尝辄止，对于能通过自己努力达到的任务也感到高不可攀、不可企及。

价

心理健康的标准

（2）充分了解自己，并对自己的能力作适当的估（3）生活的目标切合实际 （4）与现实的环境保持接触 （5）能保持人格的完整与和谐

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