育儿知识-优生优育顺利晋升完美孕妈咪

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优生优育顺利晋升完美孕妈咪



很多孕妈妈忽略了孕前准备，只是期待惊喜的来临，殊不知，孕前准备是孕育一个健康抓紧时间聪明小宝宝的关键，而且，优生优育更要从备孕期开始着手。专家告诉我们，在怀孕前一个月或是半年，为准爸妈们就应该开始各种各样的了。那么，到底该怎么做，才被称作总算一个优秀的孕妈咪呢？ 1、骨感女性怀孕前应先增肥

腰身纤瘦的女性容易在死产灵菌红素流产。研究人员经过对600名流产女性以及6000名怀孕超过3个月前的女性进行观察，发现纤瘦的女性怀孕原先3个月，比正常女性染病率高出72%。

为了孕育健康的宝贝，孕妈咪应该体格健壮，不能太过瘦弱。只有孕前注意营养，加强锻炼，才使体内有丰富的密封，妊娠后方能起到“营养库”的作用，保证胎宝贝的发育成长。 2、停用一些不利于怀孕的化妆品

很多化妆品和染发用品含有复杂的，尤其是美白护肤品的不安全因素最高。有些化妆品还可能经皮肤吸收后进入血液循环，对卵子产生负面影响，影响正常的怀孕。 3、夫妻两国都要慎重使用药物

女性准备怀孕的前在3个月内，母子双方都要慎重使用药物。有分娩可能的女性，在用药时要考虑月经是否已过期。孕妈咪大感身体不适时要及时就医，并准确告诉医生自己受孕的时间，以便选用对胎宝贝无害的药物。服药时一定要依从医嘱，切不可擅自乱用。 4、孕前最好测血铅


很多研究证实了铅中毒可以遗传，孕妈咪宝贝铅超标非常有可能会遗传给宝贝，造成宝贝多动、注意力不集中。

如果女性怀孕前处在铅污染较重的中会，即使本人没有较为明显的铅中毒没有症状，将来也会对后代发育产生大幅度影响。他们的神经行为发育、学习记忆能力、自发活动性、情绪及对环境适应能力都会降低。

对宝贝来说，铅锌的直接后果就是多动症，学习效率低、情绪不

稳定、毕阳能力差都是典型症状，而且还会导致长不高、贫血等情况。 5、筛查千万别忘看牙医

孕期是牙病的高发期。孕妈咪体内的荷尔蒙发生改变，引起牙龈中微小血管丛扩张、扭曲甚至循环滞留，造成牙龈浮肿，牙龈对外来刺激敏感度增加。同时，体内激素的改变，还会促使某些致病菌高增长，加重原本存在的牙周问题。

所以，女性怀孕前要关注龋病、牙周病、智齿冠周炎，并应于孕前6个月进行口腔科检查。 6、孕前注意多运动

女性怀孕时，大都因为大腹便便而减少体育活动或运动。 但事实证明，女性若能在计划怀孕后前的一段时间内，进行适宜而有规律的体育锻炼与运动，性激素不仅可以促进女性体内激素的合理调配，确保受孕时女性体内激素平衡与精子的顺利着床，避免怀孕早期发生流产。而且，可以促进孕妈咪体内胎发育宝贝和日后宝贝身体的灵活阈值，更可以减轻孕妈咪分娩时的难度和痛苦。

夫妻两国政府在还没怀孕之前，心态还要注意心理和生理状态的修正。因为有了胎宝宝之后，社交生活方式就开始转变了。


宝宝给准爸妈们喜悦的同时还有责任，也许会失去许多自由，有时候甚至会影响到事业的发展。所以，未准爸妈们一定要做好准备，不要到时手忙脚乱，充分做好准备，让宝宝赢在起跑线上所。

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