氧对人体保健的作用及中老年人如何正确做氧保健

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氧对人体保健的作用及中老年人如何正确做氧保健



经常吸氧能抗衰老 随着年龄的增长，血管硬化及肺功能减退，人体内动脉血氧分压逐渐下降（吸烟者更为明显），通过吸氧可明显提高氧分压，预防老年病的发生。此外吸氧还可提高超氧化物歧化（SOD）的生物活性，抑制体内有害自由基对细胞的损伤，对老年性痴呆症等多种老年性疾病有防治作用。

有助于改善男子性功能

氧保健是一种高级强身方法，吸氧可增强视力，改善老花眼；吸氧亦可提高里比多指数，改善男子性功能，保持旺盛精力，改善生活质量；吸氧还可以促进运动后体力快速的恢复。

有益胎儿的生长发育

胎儿需要的氧气是通过胎盘从母亲的血液中获取，因此孕妇吸氧可保证胎儿获得足够的氧气，使胎儿更好地发育，预防早产或痴呆的发生。

改善亚健康状态

现代社会的人们，常会有这样的感觉：情绪低落，心情烦躁、易失眠、倍感疲劳、慢性咽痛，反复感冒，医学专家称之为“亚健康状态”。据调查统计显示，约有60 ％人群处于亚健康状态，而且中青年知识分子比例更高，约 78 ％人处于亚健康状态。实验证明，吸氧对改善亚健康状态非常有效。

一、提神醒脑

氧气可以提神醒脑，提高精力，改善睡眠质量，加强记忆力，能明显调整人的生理状态。配以专业的中医脑力保养手法，吸氧和按摩在高山流水森林般的音乐中进行，让你真正感受到大自然的清新境界，是真正的身、心、灵的全面放松。

效果表现为：

1）对于经常性或非经常性头痛、偏头痛、头晕有明显的改善效果

2 ）提高睡眠质量，对改善失眠非常好的效果

3 ）对有下列缺氧反应者均有明显的改善作用：

疲乏注意力不集中、记忆力差、反应迟钝、情绪不稳定、易激动或情感淡漠、对外界环境丧失兴趣。动作行为变得粗糙、缺乏条理机体不适应感增多，如出现头昏脑胀、视力模糊、耳鸣重听等另外，对于缺氧状态下的人体免疫力降低，易生病的情况氧气也有很好的保健和治疗作用。


二、减少体内毒素

吸烟有害身体健康，但是香烟还是被很多人接受并成为生活习惯。有报道证明，吸烟的人更容易衰老和患有疾病，而香烟对身体器官的危害更以侵袭人的肺脏为主。人体呼吸主要器官就是肺脏，而呼吸的气体交换就是吸取人体必须的氧气，氧气参与生命的代谢活动。我们了解的知识证明，吸烟时候产生的尼古丁和粉尘以及一氧化碳都对人体有极大的伤害，并减少了血液中的血氧含量，使人处于缺氧状态，肺部和支气管都容易患有严重的疾病。如果有条件进行必要的氧气疗法，那么大量的新鲜的氧气将竞争 一氧化碳在血液中的含量，是提高血氧含量的好办法。另外氧气的净化 作用也会消除减少香烟对肺脏的伤害，协助代谢体内毒素。

如果有氧气的支持，那么就可以减少香烟对身体的伤害，预防疾病的发生，减少体内毒素，恢复肌肤的自然健康状态。但是，香烟还是有害健康的，建议不要吸烟。

此外，站在汽车排气量大的地方，有时就会觉得头昏脑胀。这是因一氧化碳引起的暂时性的中毒症状，严重时也会有像癫痫一样的症状发生，这时如果吸氧，就会马上恢复。从这一点来看，又与一般的一氧化碳中毒有所区别。所以，对于每天要忍受排放气体公害的现代人来说，吸氧无疑是特效药。

三、氧疗醒酒

饮酒后，要分解体内的酒精需要很多氧气。困乏、醉酒等现象大都由氧气不足引起，所以这时人体需要大量的氧气。喝酒后，体内的酒精被分解为乙醛等 ,经过再一次分解，变成碳酸气体和水。在这一分解过程中，氧气是非常重要的。化学上的专业用语把这一过程表现为“用碳酸气体和水来分解1分子的酒精,则需要3分子的氧气。”即喝酒越多，就越需要氧气，所谓的醉酒状态也可以说是一种氧气不足状态。所以，如果在这种分解中没有一定量的氧气供给，乙醛也不会被分解而继续留在体内。这就是醉酒以后常见的头痛和吐泄（烧胃，呕吐）的原因。

脑力工作人员：学生、以及每天超负荷的城市白领；特殊职业者、司机、商场售货员；过于肥胖人士等人群也同样需要吸氧。

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