口才培训方法——习惯形成72190规律!

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口才训练方法：习惯形成7-21-90规律



口才训练方法有哪些好方法？ 提升演讲口才需要训练，是不是有通过实践验证的、一定卓有成效的演讲口才训练方法呢？肯定地告诉您：“有！”

行为心理学家通过长期研究发现：人们搭建一条新的神经通道需要21天时间。进而发现了人类的习惯形成规律：同一件事情，人们重复7次/天你会记住它，重复21次/天你会形成习惯，而重复90次/天这种行为会固化为你的能力，以后你可以抬手看手表般自如的使用这种能力——这就是习惯形成7-21-90规律。

飞扬口才首席讲师——古月今心告诉你，真正有效的演讲口才训练方法之一就是：遵循7-21-90规律。

比如说上台演讲，第一次上台，大多数人会大脑空白、语无伦次、手足无措。但是如果给你足够多的上台机会，并用正确的方法引导你实战式练习，有场景、氛围的配合，重复7次后，你会形成一种良好的感觉并记住这种感觉，包括手势、表情、眼神的运用等。重复上台21次，这种行为会变成习惯。而接着重复90次的话，那么恭喜你，这种习惯已经成为你的内在固有能力，它已经渗透到你的大脑神经、血液、骨髓中，以后不管什么场合，你都能自如的运用它，就像抬手看手表那么自然。

任何一位著名的演讲家，他们的演讲震撼人心、充满感染力，其实那都是经历了90次以上训练，而获得了这种能力并被固定下来。而我们要想获得出色的演讲口才能力，也只能通过正确的演讲口才训练方法，像练习自行车、游泳、武术一样进行训练，并且按照以上规律，重复90次以上，就能突破自己演讲口才能力，且一次突破、终身拥有！

口才好的人成功机会多五倍！

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