壮阳中药方子有哪些呢

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壮阳中药方子有哪些呢

导语：很多男性每天都忙碌在自己的工作和事业，对于身体方面的养



生忽略了很多，男性在生活中总是担心因为很多男科疾病而影响自己日常生活，而且让



很多男性每天都忙碌在自己的工作和事业，对于身体方面的养生忽略了很多，男性在生活中总是担心因为很多男科疾病而影响自己日常生活，而且让自己不仅丢了面子，家庭方面也会受到影响，其实男性的养生非常关键，只有让肾脏刚阳之气充足，那么才能够更好的对待自己日常生活，对于壮阳中药方子有哪些呢？如何滋补肾脏好？如何补肾壮阳





1、饮食主要以软食为佳，偶尔适量的食用一些具有滋养功效的食物，例如蛋类、骨头汤、莲子以及核桃等。

2、宜进食壮阳食物，如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等。





3、宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。

4、宜多吃动物内脏。补肾壮阳的中药



5、宜常吃含精氨酸较多的食物，如山药、银杏、鳝鱼。







大家都知道，是药三分毒，所以即使是补肾壮阳的中成药中或多或少都会有一些副作用，所以专家建议通过食物疗法和茶水疗法来改善调理，效果会更加出众。1、食疗





山药：性平味甘，为中医“上品”之药，具有补肺、健脾作用，能益

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