祛湿减肥中药配方

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祛湿减肥中药配方

祛湿减肥中药配方 第一个祛湿减肥的中药配方是通便减 肥茶, 要准备金银花，菊花 L1J楂蜂蜜，先是将金银花、菊花、Llf楂一 起

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放入锅中，加水煎煮三十分钟后，滤汁，再加水煮一次，再滤汁， 两次滤出的汁液一起加热煮沸后放凉加蜂蜜饮用。

第二个是消肿减肥茶，要准备泽泻、车前子、玫瑰、洛神花，再 加沸水冲泡，饮用。

第三个是消脂减肥茶，是要准备何首乌、L1J楂、红慧仁、生地， 再将所以药材用热水冲泡就可以了，能消脂排油。

第四个是祛湿减肥茶，要准备海藻，昆布，茯苓，慧及仁， 乌龙茶，再在锅中加水，先煮蕙攻仁，等到十五钟后再放入其他 材斜，继续煮十五分钟后去渣，代茶饮用。

第五个是要准备干荷叶楂，浙贝母，皂夹，生大黄，陈皮， 再将上药研细末，每日取一些，用开水浸泡，取汁，每日分两次服 用 一个月为一疗程。

第六个是要准备茵陈，首乌，金樱子，黄精，生山楂，丹参，大 黄，三七粉，泽演，葛根，水煎服，每日两次。

第七个是要准备决明子，泽演、郁李仁，火麻仁、LU楂，研末， 装袋，每袋二十克，每日服用三次，每次一两袋，饭前半小 时服。

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第八个是要准备番泻叶、桃仁、猪苓、枳壳、黄英，研末，每 次服用十克，开水冲服，每日一两次，三十天为一个疗程。

快速减肥方法 要想快速减肥，首先我们要调整自己的饮 食， 但这时并不是说让减肥者节食，节食对于减肥来说是不可取的一件 事情，我们要合理的饮食,是非常尖键的,减肥者在平时可以吃一 些蔬菜和水果，特别是中餐和晚餐，中餐的时候建议吃2到3个水 果即可，晚餐的时候吃少量的蔬菜和搭配半个水果即可，因为晚上 我们吃了饭后就躺在床上休息，这时是减肥的最佳时间，此时一定 要少吃一些食物。

然后就是减肥者需要配合一些运动，减肥者可以在早晨起后参 加一些健康的、绿色的运动，跑步是非常好的一次项选择，减肥者 可以在早晨起床后进行一个身体锻炼，跑2到3个小时的步，这样 有助于减肥。在跑步后千万不要大吃大喝，在跑步后一定要多喝一 些水，补充身体的水分，在饮食上还是要少吃一些。

另外，要想快速减肥，这时一定要调整自己的睡眠，如果我们 的睡眠比较多，这时就会使自己变胖，那么我们少睡觉就会起到减 肥的效果，因此减肥者在每天应当保持七个小时的睡眠，七个小时 的睡眠可以维持我们一天的精神需求。如果我们长期保持七个小时 的睡眠，这样还可以起到减肥的效果。

药物减肥影响有哪些药物减肥是当下争议比较大的一种减肥 方法，这种减肥方法效果比较好，但对身体有一定的副作用，因此 很多人对药物减肥是比较迷茫的，有的人就不敢轻易尝试药物减肥, 生怕对产生一

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