立定三级跳远的动作要点及再提高练习

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立定三级跳远的动作要点及再提高练习

尹加玉

【期刊名称】《成才之路》 【年(卷),期】2012(000)036

【摘 要】立定三级跳远，在体育高考中占有非常重要的位置。它占素质分的四分之一（25分），对运动员的上、下肢的协调性要求较高，腿部的爆发力要求也大。当这个项目成绩提高的时候，也会促进其他项目运动成绩的提高。 以下是我近几年来带高三体育考生的训练经验总结，主要以男生的练习为主，立定三级跳远的成绩主要由五个环节决定。 【总页数】1页(P69-69) 【作 者】尹加玉

【作者单位】灌云县第一中学 【正文语种】中 文 【相关文献】

1.立定三级跳远的动作要点及再提高练习2.简述高中立定三级跳远辅助练习方法与手段3.简述高中立定三级跳远辅助练习方法与手段4.高中立定三级跳远辅助练习方法与手段研究5.浅谈高考体育立定三级跳远技术——利用小体操垫进行辅助练习的探究

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