瘦身排毒养颜汤有哪些【营养美味食谱大全】

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瘦身排毒养颜汤有哪些



文章导读

\n 如果我们在瘦身的过程中得到了 美容 养颜 的效果，那么对于一个女人来说才是最好的，想要得到这样的营养和功效，那么可以选择从饮食上来给自己改善，瘦身排毒养颜的汤是可以让我们的身体变得更瘦，更美貌，也更有营养，还可以 帮助我们清理肠胃，这些都是不错的，那么瘦身排毒养颜汤有哪些呢?

1、 海带 排骨 汤

海带中含有丰富的碘，而碘对身体热量消耗和新陈代谢有很大帮助，能达到减轻 体重 控制体型的目的。而海带中富含的钾离子可帮助身体多余水分的代谢消除水肿改善浮肉修饰曲线，非常适合正在减肥塑身的女孩们食用哦。所以，秋季排毒养颜就喝海带排骨汤。

原料： 猪排 骨400克，海带150克，葱段、 姜 片、 精盐 、 黄酒 、香油各适量。

做法：将海带浸泡洗净，切成粗丝。排骨切块。起油锅，放 植物油 2匙，用中火烧热油，倒入排骨，翻炒断生，后加黄酒3匙，水少许，焖烧5分钟。有香味时，盛入大砂锅内。再放入海带，加冷水，浸没为度，先用旺火烧沸，加黄酒1匙，后改用小火慢炖2时，加细盐调味，再煨半小时，至排骨、海带均已酥烂，离火。

2、 紫菜 虾米 南瓜 汤

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