10月中班育儿知识

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10月中班育儿知识

原则之一：

“喝是早餐的必备原则”幼儿应养成“早一杯”、“晚一杯”的 习惯，因为牛奶中所含钙能很好促进骨骼生长。如孩子不能和牛奶 个拿豆浆、豆奶等代替。但早上一定要喝些牛奶之类的东西。

原则之二：

除了淀粉，再添写蛋白质和脂肪光吃淀粉类食品很快会饿使大脑 能量不足。所以早餐应供应些含蛋白质和脂肪的食品，如牛奶、鸡 蛋、肉类等。

原则之三：

最好添加一些水果和蔬菜早上如不便削苹果，可吃橘子、番茄等 且最好在喝水和牛奶之后、早餐开始之前就吃。如吃汤面可加些蔬 菜在里而。

原则之四：

按照体制安排容易消化的食物，避免过分油腻如果早餐吃得太油, 回给肠胃增加过重负担，使血液长时间集中在胃部，影响大脑的血 液供应，因此，饮食中要有点脂肪又要容易消化。

英国曼彻斯特的幼儿语言专家萨利•沃德博士对100多名语言能 力差的婴儿进行了调查，这些婴儿长到8个月时还无法听懂自己的 名字，对基本的日常用语也没有反应。针对这种情况，沃德建议这 些婴儿的父母不让婴儿看电视，并多同他们讲话，结果这些婴儿中 的80%在13个月时语言能力赶上了正常的婴儿。

英国曼彻斯特的幼儿语言专家萨利•沃德博士对100多名语言能 力差的婴儿进行了调查，这些婴儿长到8个月时还无法听懂自己的 名字，对基本的日常用语也没有反应。


针对这种情况，沃德建议这些婴儿的父母不让婴儿看电视，并多 同他们讲话，结果这些婴儿中的80%在13个月时语言能力赶上了正 常的婴儿。

目前有很多家长为了让婴儿保持安静就会让婴儿连续看电视，甚 至认为电视画而的频繁多变会锻炼婴幼儿的反应能力，其实差矣。

沃德指出，电视画面会影响语言思维，电视语言的单向性使得婴 儿缺乏语言交流，婴儿语言能力受损后危害极大。因为进幼儿园、 上学和其他人打交道都需要语言能力，语言能力一旦受损会造成恶 性循环，导致孩子其他能力受损、自信心下降。

一、 留意起居调节

秋季，自然界的阳气由疏泄趋向收敛、闭藏，起居作息要相应调 整。“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。”幼儿园的作息时间变换了, 幼儿家长也要与幼儿园的要求相一致，为幼儿买个小闹钟，督促幼 儿早睡早起，适应幼儿的生物钟节律，不仅有利于幼儿身体健康成 长，而且帮助幼儿养成了良好的作息习惯。

二、 加强饮食调养秋季天气干燥，津液易伤，引起咽、鼻、唇干 燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症，幼儿饮食要以滋阴 润肺为基本准则，另外还应少辛增酸。秋季气候干燥，幼儿应尽可 能少食葱、蒜、姜、茴香、辣

二、加强饮食调养

秋季天气干燥，津液易伤，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、 皮肤干裂、大便燥结等燥症，幼儿饮食要以“滋阴润肺”为基本准 则，另外还应“少辛增酸”。秋季气候干燥，幼儿应尽可能少食葱、 蒜、姜、茴香、辣椒等辛味之品，多饮用开水、淡茶、豆浆、乳制 品、蜂蜜、果汁以及牛奶等饮料，适当多食糯米、鸭肉、青菜、番 薯、玉米、山药、芝麻、藕、柿子、香蕉、红枣、柑橘、山楂、苹 果、梨、葡萄、核桃、甘蔗等新鲜果蔬，润肺生津、养阴清燥。幼 儿家长可以给幼儿适当补充一些维生素，让幼儿服用沙参、麦冬、 百合、杏仁、川贝等，还可烹制百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏 仁川贝糯米粥、黑芝麻粥、杏仁猪肺


汤、罗汉果炖猪肺、贝梨（贝母 和雪梨）炖猪肺、莲子百合炖猪肉、沙参炖肉等保健药膳让幼儿服食。

三、 注意增减衣服

初秋季节中午虽热，但早晚都凉风习习，因此要多备几件秋装， 如夹衣、春秋衫、绒衣、薄毛衣等，做到酌情增减，防止“凉气” 的侵袭。俗话说：“春捂秋冻”，秋季气温缓慢下降，不要急于给 幼儿添加过多的衣服，捂得太严，以免一穿一脱受凉感冒；衣服要逐 渐添加，使幼儿身体逐步适应环境气温，拥有抗御风寒的能力。

四、 加强运动健身

秋季天高气爽、气候干燥，要多呼吸新鲜空气，幼儿家长与教师 可以带领幼儿在清凉的晨风中散步、跑步、游戏，积极锻炼，不仅 进行了 “空气浴”，还接受了耐寒练习，使身体能适应严寒的刺激, 提高健康水平，增强抗病能力，为渡过即将到来的寒冬作充分的预 备。

五、 做好保健防病

秋季是肠炎、痢疾、乙型脑炎等疾病的多发季节，幼儿年幼体弱, 身体免疫力弱，尤其要注意防备。幼儿家长与教师要做好幼儿保健 防病的措施：搞好环境卫生，消灭蚊蝇，教育幼儿注意饮食卫生， 不喝生水，不吃腐败变质和被污染的食物，按时给幼儿接种乙脑疫 苗。秋季天气徐徐转凉，温差较大。保健养生只要幼儿家长注意幼 儿的起居调节、饮食调养、增减衣服、运动健身与保健防病，幼儿 就可以健康地度过秋季。

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