气血虚怎么食补 早餐吃6药粥调理身体各种虚

【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《气血虚怎么食补 早餐吃6药粥调理身体各种虚》，欢迎阅读！

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢

气血虚怎么食补 早餐吃6药粥调理身体各种虚

导语：身体虚弱，就该及时的调理，否则对健康的威胁是很大的，那



么体虚怎么办呢？体虚如何调理？体虚吃什么好？看看中医专家推荐的六款药膳粥早餐



身体虚弱，就该及时的调理，否则对健康的威胁是很大的，那么体虚怎么办呢？体虚如何调理？体虚吃什么好？看看中医专家推荐的六款药膳粥早餐，有效缓解体虚哦。早餐吃6药粥调理身体各种虚



假日的时候不妨在早餐中通过中药膳来滋补身体、调理体质，是相当不错的选择。从中医角度来讲，虚性体质分为气虚、血虚、阳虚、阴虚4种，先分辨出自己属于哪一种，才能选对适合的食补方式。一、气虚体质





特征：疲倦乏力，气短懒言，容易出汗或感冒，头昏没有精神，脉象细弱无力。



调养：黄耆、西洋参、茯苓、党参等。1、参苓粥人份)。





材料：人参1钱半或党参4钱、茯苓3钱、生姜1钱、粳米2两(2



做法：人参或党参、茯苓以5碗水煎取药汁2碗(重复2次)，将药汁与粳米生姜同煮。



作用：健脾补气为主，宜于体弱易倦乏力及食欲差者。注意：高血压的人不宜用人参。2、四神粥钱(2人份)。







材料：莲子5钱、芡实4钱、薏仁1两、新鲜山药1两半、茯苓4



预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏

本文来源：https://www.dy1993.cn/1rXK.html