【养生食物禁忌】熬骨头汤的家常做法【精品文档】 - 副本

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熬骨头汤的家常做法



文章导读

\n 相信大家对于骨头汤肯定不会陌生吧，骨头汤是我们最常吃到的家常菜，别看骨头汤做法简单，但是骨头汤可以起到很好的养生食疗功效，经常吃骨头汤是可以起到 补钙 的作用，此外骨头汤还有抗 衰老 和 美容 等好处呢，下文我们就给大家介绍一下熬骨头汤的家常做法。

骨头汤能起到抗衰老的作用。这是由于人体骨胳中最重要的是骨髓，血液中的红、白细胞等就是在骨髓中形成的，随着年龄的增大和机体的老化，骨髓制造红、白细胞的功能逐渐衰退，骨髓功能降低，直接影响到人体新陈代谢的能力。骨头汤中含有的胶原蛋白正好能增强人体制造血细胞的能力。所以对于中老年人来说，喝些骨头汤加以调理，可以减缓骨骼老化；同样，骨头汤也能有利于青少年的骨骼生长。

熬一锅绝世好汤底，可以 煮面条 、煮疙瘩汤、也可以煮 粥 、蒸 鸡蛋 羹，用来代替煮东西时所需要用的水；让简简单单的宝宝饭菜更加的美味、营养。

1大棒骨先洗干净。

2用水泡半个小时以上，中间表忘记换水。

3大棒骨凉水下锅。

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