口才发声练习方法

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口才发声练习方法

口才发声练习的方法一、口部操训练

要想做到舌头口腔灵活的表达，就和我们体育运动一样，先需要活动口腔。这里教给大家一套口部操。

1、撮唇：10次，30秒用手撮嘴唇 2、撮脸：10次，30秒用手撮脸

3、合口左右撅唇：10次左、右为一次，30秒。嘴唇合闭，向左撅唇;然后向右撅唇

4、转唇：8*8拍，30秒嘴唇合闭，顺时针转唇;然后逆时针转唇 5、双唇打响：30次，30秒嘴唇合闭，用气迅速冲开双唇，发出声音 6、弹唇：1分钟用舌尖抵住下唇，迅速弹出;左、右、上轮回 7、顶腮：30次，1分钟用舌尖向左顶住左腮，然后换右边 8、转舌：8*8拍，1分钟用舌尖沿牙根转圈 9、做鬼脸：1分钟用力把嘴张开，口腔做转圈动作

口才发声练习的方法二、气息练习气息练习主要练习从丹田发声的方法 1、张嘴吐气

★把嘴自然张开，张大一些，同时用意念使丹田自然鼓起。然后嘴微闭轻轻吐气。注意：嘴张开的时候不要有意识吸气，当您把嘴张开，自然就有气了 2、张嘴打嘟

★把嘴自然张开，张大一些，同时用意念使丹田自然鼓起。然后嘴唇合闭，用气轻轻冲开嘴唇，发出嘟嘟嘟的声音。注意：嘴张开的时候不要有意识吸气，当您把嘴张开，自然就有气了 3、打哈欠

★把嘴自然张开，张大一些，同时用意念使丹田自然鼓起。然后嘴继续张开，似打哈欠状态，轻轻吐气。注意：嘴张开的时候不要有意识吸气，当您把嘴张开，自然就有气了 4、一四二呼吸


★轻轻的吸气一个节拍，吸入丹田;然后闭气四个节拍;最后轻轻吐气两个节拍。 5、慢吸快呼

★慢慢的吸气，然后快速呼出。 6、慢吸慢呼

★慢慢的吸气，然后慢慢呼出。 7、快吸慢呼

★快速的吸气，然后慢慢呼出。 口才发声练习的方法三、发声练习 1bo-----bo-----bo-----3分钟。 2哈---哈---哈---哈---5次，1分钟。 3嗨---嗨---嗨---嗨---嗨---5次，1分钟。 4da-----da-----da-----da------60次，2分钟。 5ga-----ga-----ga-----ga-----60次，2分钟。 6ge-----ge-----ge------ge-----60次，2分钟。 7“丝”——音：30秒/次,共2次，1分钟。 8“衣”——音：30秒/次,共2次，1分钟。

9数“数儿”：一口气数10个八拍，“一二三四五六七八，二二

三四五六七八......八二三四五六七八，七二三四五六七八......一二三四五六七八”3 次，3分钟。

10数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七;七六五五六七，七六五四三二一......”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。

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